入冬碗里加一物，健脾补肾抗衰老，名医张锡纯最爱用 / 开普饭

老祖宗说: 春秋吃山药,胜过吃补药在"药食同源"的食材中所有的中医都首推温县垆土怀山药. 怀山药味甘,性平,归脾.肺.肾经,能够健脾,补肺,固肾,益精.<日华子本草&g ...

[山谷云岚]专注食材以来,有一味食材是两年来都在努力寻找的--山药. 不,确切说是十年. 十年前,我进入健康行业,是因为<求医不如求己>这本书的缘分,书中极力推荐的一款食疗方子是山药薏米粥 ...

平时若是单说如何补养脾胃.或是补养肾脏,很多养生爱好者都能说出自己的一套养生理论,但现在越来越多的人都同时存在肾虚和脾虚等不止一种问题,一旦二者受损,便会多病减寿! 中医养生首要就是养肾(先天)养脾( ...

夏季很多人都会有身子发虚的现象,其实都是平时不健康的生活习惯正在悄悄透支你的脾胃和肾脏. 就算你不吃冰不喝冷饮,但冰箱里的瓜果和隔夜的剩菜,再加上贪凉吹空调.风扇.光脚丫等,内寒外湿早已潜移默化侵袭入 ...

曾有这样一个调侃味很足的段子广为流传,说这河南铁棍山药 "男人吃了女人受不了,女人吃了男人受不了,地里种多了地受不了",这当然有些夸张.而怀山药作为"四大怀药" ...

早餐是一天中摄入的第一餐,很多人都知道不吃早餐伤胃.伤胆.伤血糖,但你可知,吃不对一样会给身体带来很大的损害! 豆浆油条.清粥小菜--这些我们常见的早餐,营养搭配其实并不合理.特别是对年龄较大.有慢性 ...

72物候每日一膳今天大家好,我是物候老师,今天咱们通过几个民国年间的故事,来讲解一味大名鼎鼎的中药. 这味中药是什么呢?是山药. 有的朋友会说,哦,山药啊,平平无奇.我做菜也可以炒山药,难道这个 ...

大家好,我是毛毛姐,今天咱们通过几个民国年间的故事,来讲解一味大名鼎鼎的中药. 这味中药是什么呢?是山药. 有的朋友会说,哦,山药啊,平平无奇.我做菜也可以炒山药,难道这个山药还能有多大疗效? ...

2021-09-09 04:51 宁夏枸杞,只有尝过才知道!枸杞中茅台! 朋友们,早上好!这里是传播临床有效,中医干货的红杏林学院我是大家的老朋友谢怡~ 我们说到枸杞,大家都是很熟悉的.不管是老人, ...

大家好,我是中医刘医生人死能复生吗?当然不能.既然人死不能复生,那怎么可能会有起死回生的神药呢?是的,如果人已经断气,就算扁鹊重生华佗在世也是无济于事的. 但有一种情况就大不一样了,就是人之将死,但 ...

有一朋友,最近常熬夜,且不爱运动,导致脾胃不太好,急忙跑来向我求救. 于是我建议她吃山药,山药可真是个好东西啊,还没一星期,她现在吃啥都香,身体也有力量了~ 其实这对山药来说,对付脾胃问题这点小事, ...

生活中,有这么一种人,他们总觉得自己这个身体呀,这里虚那里虚,好像什么毛病都有,想要调理,又不知从何入手.这个时候,我通常会建议他们吃上一段时间的山药. 山药既是食物又是药物,更难能可贵的是它非常的平 ...

到了这个季节,一定要给大家讲讲一味好药,太适合秋冬了,它就是山茱萸. 百草君特别喜欢它.为什么呢?首先它能补肝肾.山茱萸很酸,具有收敛之性,可以很好的巩固肾脏的封藏之力:咱们都知道肝肾同源,肝还是&q ...

入冬碗里加一物，健脾补肾抗衰老，名医张锡纯最爱用