你为什么睡不好？ / 开普饭

最近一则被刷屏的消息,再度引发了人们对健康的重视.央视主持人李咏的生活细节被推到了大众眼前.其中一篇报道提及:"在央视工作的22年里,因为工作压力,李咏成了去台里医务室买安眠药最多的人.&q ...

据统计,全球至少有四分之一的人饱受失眠困扰,而我国失眠发生率也有38.2%,超过3亿中国人存在睡眠障碍,且呈逐年攀升趋势. 您是否也出现入睡困难.不能熟睡.整夜频频觉醒.自感整夜都在做噩梦.睡醒后仍感 ...

说到睡眠,那可真是很常见的一个问题,不可忽视.随着社会发展,各方面的竞争越来越激烈,生活和工作节奏也都越来越快,睡眠障碍发病率不断升高,目前已经成为临床常见疾病.今天的文章,主要来探讨下情绪与睡眠障 ...

发布时间:2021-03-14 资料显示: 1.全球每三个成年人就有一个存在着睡眠障碍的问题,那在中国的比例大概是45%. 2.常见的睡眠问题主要是睡眠时间过短,入睡困难,容易早醒. 3.如果存在睡眠 ...

肾虚不管是肾阳虚还是肾阴虚,是可能会导致患者出现遗精的症状的,同时还会导致患者出现腰膝酸软.气喘.尿频.失眠.阳痿等问题,部分患者会出现身体乏力.怕冷.易出汗等,一般高发人群为劳累过度.情绪波动过大. ...

剂量不用太大 10克左右就行酸枣仁要用炒的

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<洪氏集验方>.<串雅内编>.<中药 ...

你知道吗?心脑血管疾病不仅冬季高发,夏季也高发,在中医看来,这主要是因为湿热交蒸损伤心气所致,另外,很多有心脑血管基础病的人群在夏季更容易掉以轻心,忽略了一些预警信号,如胃口不好.夏季失眠和异常出汗等 ...

展开剩余92% 推荐阅读刘诗诗,绝世女神,似春天里初生的嫩芽,朝气蓬勃,活力四射阅客资讯女人上了年纪,在家常做这菜,开胃又美白,38岁还是少女脸! 阅客资讯贵州女选手古筝比赛当场质疑评委偏袒, ...

首先,祝全天下的"母亲"母亲节快乐! 而后飞哥还有另外一番见解! 由于飞哥年轻时也是比较叛逆,所以是这个感悟.当然,我现在也不老! 好好孝敬父母,不然真的会给自己留下遗憾. 01. ...

宝宝的睡觉问题一直都让父母为难,因为孩子的睡觉实在是太不准了.有时候白天睡觉晚上闹,有时候到了半夜突然醒来.孩子的睡觉问题让父母苦恼不已,但是为什么有的宝宝就睡得很安稳,有的宝宝却难以入睡呢? 想要回 ...

一切睡不好的觉,都和内在对抗有关? 爱觉慧昨天 01 视角越狭隘看这个世界和别人就越黑暗 <庄子>说小知不及大知.就是说活在很小的意识雷达范围里的人,是无从知道更宽阔的意识雷达映射 ...

睡眠是一个复杂的生理过程,也是人的生命不可或缺的生理过程.睡眠的好坏与人们的健康密切相关,睡眠障碍是很多疾病的重要诱发因素,大量研究与临床实践都证明,睡眠障碍与人的心理障碍.精神疾病互为因果.人的一生 ...

上百种睡眠疾病, 你究竟得了哪一种? 睡眠相关疾病睡眠问题,近年来受到越来越多的关注,是人们非常重视的健康问题之一,"健康中国"也提到关于改善睡眠健康问题的相关举措.睡眠不好,严 ...

你为什么睡不好？