睡醒了还累？！那是你的免疫力在报警，这种情况尤其致命！千万要重视 / 开普饭

徐林友是安徽省的十佳医生,著名胸外科主任医师. 从医20多年,做过了数千台的肺癌手术,接诊治疗过数不清的肺癌患者:结果徐林友自己,却被确诊为肺癌晚期伴脑转移,并被断言生存期100天- 这究竟是怎么回事 ...

如此时间节点,我们该如何面对? 回顾此次抗疫,在没有特效药和疫苗的情况下,我们仅用1个多月时间,便初步遏制疫情蔓延势头,用3个月左右时间便控制住疫情.此等不可思议的壮举背后最不可忽视的就是我们传承几千 ...

最近真是不少朋友抱怨"年底太累"."休息不足",甚至还有人睡醒了还是觉得累,这是为什么呢? 为什么你总觉得累? 01.缺乏运动研究显示,每周3次中低强度锻炼, ...

经常听到有人说:"昨晚没有休息好,做了一夜的梦","我晚上梦多,感觉简直像没睡过一样".于是,接下来一整天的工作和学习似乎还真有点力不从心.萎靡不振.做梦多真的 ...

我们都知道,如果睡足一觉,第二天起来会感觉神清气爽,精神焕发.但是生活中总有这么一些人,睡够了7-8个小时,可在睡醒后丝毫没有感觉解乏,还是觉得疲累不堪,这是什么原因呢?下面就让我们分析下具体的原因. ...

说起梦,真是一个千古话题. 有人在梦中与美人相遇,不知巫山几重重:有人在梦中与恶鬼相遇,不觉魄汗冷淋淋:有人金榜题名,春风得意马蹄疾,醒来却发现竟然是黄粱一梦.惆怅不已:有人却感叹人生如梦,纵然锦 ...

每天我们都从时间银行领到86400枚金币,怎么利用这些金币,决定了我们可以为这个世界带来多少价值.同样,我们自身的价值也体现在我们每个人如何利用时间上,也就是体现在我们的作息时间表当中.相传在职场当中 ...

文 | 汪灿 "如果你的公司要求你每天七点半到单位,中午午饭半小时,然后立即回工位继续处理文档,晚上加班到九点,回去后还要继续写各种报告,周六日各种加班,每个月排名发到群里,让大家看看谁拖了 ...

最近看到很多宝宝在朋友圈晒年会,晒公司年夜饭,看来大家放年假也进入倒计时了.但是也有不少宝宝感叹"我可能去了假公司,开了假年会,吃了假年饭",what? 经历春运,上班,加班,一年 ...

中国人(主要指我们汉族)最最重要的节日肯定是过年了,但中国人过个年实在真累,这点,从春运大军中就可能显现出来,无论千里万里的旅途,都要急匆匆的赶回家过年,排队,等候,倒车,再等候,乐此不疲. 记得央视 ...

睡醒了还累？！那是你的免疫力在报警，这种情况尤其致命！千万要重视