太极隐士谈传统内功太极系列四【有心练柔无意得刚】 / 开普饭

先求展开,开什么?是架子姿势吗? 先求展开求的是开关节,后求紧凑求的是节节贯穿.练太极是造九节鞭.一根钢管剁成九节,穿上钢丝就基本造成了.这就是节节松开,节节贯穿的道理. 不怕刚,不怕柔,就怕刚柔相济 ...

前几天说到咱们眼见的很多运动都是杀生的,很多同学不认同,说存在的一定是合理的,不论什么运动,适度运动就是好运动. 太极拳是一个把内气从外向内收拢为主的运动,老辈反复告诉我们:手里面要有东西,这东西说雅 ...

什么叫缠丝劲? 缠丝劲也叫"螺旋缠丝劲,是一种支配肢体作螺旋式的缠绕进退的力,是太极拳特别强调的一种内劲练法,重要的基本功.指的是就是用心.用意想着上下螺旋缠绕,内气缠绕于肌肤之中,中气 ...

太极隐士对传统太极拳概念的定义: 传统内功太极拳是以阴阳理论为基础,以太极图为运动轨迹的一种性命双修的拳术. [传统内功太极拳纲要两大部分] 第一部分:用意不用力 1)不用力就是肌肉不要紧张,不用肌肉 ...

传统太极的运动方式是用意不用力,表现方式上有外动和内动的内涵,这也是传统太极区别于眼花缭乱的现代太极的重大区别所在. 太极隐士带我们解开答案 [何谓外动?何谓内动?何谓意念活动] 外动.内动和意念活动 ...

接上篇我们了解了太极拳的运动是筋膜的伸缩和气的运动,以心行气,以气运身的运动.那么气是怎么来的呢?这篇我们主要了解气之动的本原是意. 2011年太极隐士谈 [什么是太极拳的用意] 太极拳讲的是&quo ...

2014年太极隐士回忆他的恩师教导 [要练"知人"] 要练"知人",不要练"打人",朱怀元老师总是跟我讲先要练己,不要在别人身上乱推乱摸,那 ...

作者:黄铭松人类学博士清华大学教授.复旦大学文史研究院首任院长葛兆光认为,中国文化的第四个典型特点,是中国最有趣的阴阳五行学说.该学说在古代是中国人理解世界最关键的基础,在这个基础上还产生了一整套 ...

天之在我者德也,地之在我者气也.德流气薄而生者也.故生之来谓之精:两精相搏谓之神:随神往来者谓之魂:并精而出入者谓之魄:所以任物者谓之心:心有所忆谓之意:意之所存谓之志:因志而存变谓之思:因思而远慕谓 ...

谈谈"静运动",来自太极隐士2011年拳学笔记 [何谓太极动中求静,静中求动] 本篇太极隐士从"静运动"来加深理解太极拳的内气内动. "静" ...

拳谱上说:"太极全凭能借力,牵动四两拨千斤.那么什么情况下可以四两拨千斤? 关键在手和脚的状态,只要你双手运动仿佛是漂在水的木板,你的双脚如站在小船上荡漾,整个人处于体松.气神聚的状态,不要 ...

太极隐士谈传统内功太极系列四【有心练柔 无意得刚】