莜面：粗粮中的营养多面手韭菜子粉壮阳固精 / 开普饭

现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足.如果平时能在蒸饭的米里加一把粗粮,就能很好地解决这个问题. 那么,大米和哪种谷物最配呢? 米饭里加谷物 1 大米+糙米=有助于控制体重糙米是 ...

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韭菜为百合科葱属多年生草本植物,因其有"滋补人身阳气,振奋脏腑" 之功能,故旧时医药中被称为"起阳萆".韭菜的种子叫韭菜子,更是一味激性剂. 中医认为,韭菜子性 ...

苏苏小伴7.2万粉丝 · 195视频

房颤作为最常见心律失常类型之一,兼具高发病率和高死亡率,已成为世界范围内主要疾病负担之一. 鱼油制剂增加房颤风险在临床实践中,Omega-3 脂肪酸补充剂(以下改称为鱼油制剂)常被用于降低血浆甘油三 ...

主食的选择上其实是很有技巧的. 白米.白面的缺点在于只含有碳水化合物,维生素和膳食纤维含量非常低,几乎没有. 同时,白米.白面口感好,吃起来容易消化,但它不耐饿,所以现在建议大家粗细搭配着吃,尽可能多 ...

文/骚客赏画记 1964年,胡振宇从浙江美术学院油画系毕业并留校任教,并在1984年由国家公派至比利时根特皇家美术学院研修.作为一名职业画家,他是名副其实的科班出身. 胡振宇胡振宇的创作习惯非常值得 ...

过去主食是我们餐桌上的主角近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食糖尿病更要少吃主食...... 但最近有圈友就发来这样一个求助听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加 ...

高钾低钠的降压高手:口蘑.荸荠等.研究显示,钠的摄入量与血压水平和高血压患病率呈正相关,而钾摄入量与血压水平呈负相关.也就是说,补钾对降低因高钠引起的高血压效果明显.白色食物中的口蘑.洋葱.茭白.荸荠 ...

过去主食是我们餐桌上的主角近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食糖尿病更要少吃主食...... 但最近有圈友就发来这样一个求助听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加碳 ...

​莜面：粗粮中的营养多面手 韭菜子粉壮阳固精