主食只吃馒头米饭你就亏大了！这9种才是主食中的“营养冠军”！ / 开普饭

一到夏天,出门碰见老熟人,见面的第一件事就是说:诶?你怎么又瘦(胖)了?相比于胖字,我更喜欢听到熟人说瘦,所以减肥瘦身,是女人追求一生大的事业.如果你在减肥期间选择主食的时候,能够多花费些心思,或许能 ...

日常主食不能光吃白米面!营养师推荐这3种北青网综合 2020/12/15 15:29 如果调查每家每天吃的主食,相比很多都是白米面.认为这些都是精良主食,对于身体健康有帮助.实际上,这种主食吃多了不 ...

过去主食是我们餐桌上的主角近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食糖尿病更要少吃主食...... 但最近有圈友就发来这样一个求助听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加碳 ...

过去主食是我们餐桌上的主角近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食糖尿病更要少吃主食...... 但最近有圈友就发来这样一个求助听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加 ...

原标题:对不起,只吃米饭的你亏大了!这5种才是主食中的"营养冠军" 国人餐桌上,主食的地位无可取代.可是近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳. 有人把肥胖和慢性病归罪于面食.米饭 ...

不吃主食对健康危害很大人体有两个器官,它唯一的能量来源是主食. 一个是大脑,脑细胞的活动需要血糖,血糖实际上就是碳水化合物,来自于主食:另外肌肉收缩也是通过肌糖原产生能量,让肌肉进行收缩. 所以不吃 ...

在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角.近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇.有人把糖尿病.肥胖归罪于主食,还有人认为想要减肥成功就不能吃主食.但是你知道吗,不吃主食或主食摄入不足 ...

今天是周三,欢迎来到「干货日记」!看标题点进来的暖粉,想必都是想要月瘦10斤的吧. 俗话说:5月不减肥,6月徒伤悲!6月都来了,你还不行动起来!欢迎文末互动:这个夏天您想瘦到多少斤?离目标体重还剩多少 ...

过去主食是我们餐桌上的主角,近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇,比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食.糖尿病更要少吃主食...... 但最近有读者就发来这样一个求助,听到这样一个传言,50岁后要逐渐增加碳 ...

在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米.白面,那就亏大了! 根据<中国居民膳食指南(2016版)>的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷.杂 ...

在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米.白面,那就亏大了! 根据<中国居民膳食指南(2016版)>的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷.杂 ...

主食只吃馒头米饭你就亏大了！这9种才是主食中的“营养冠军”！