久坐相当于“慢性自杀”,这样做帮助你轻松化解！ / 开普饭

"热在三伏.冷在三九". 数九寒冬,一年中最冷的时候,人体也最易生病. 这其中,血管类疾病尤其高发,因其导致死亡人数比夏天高约41%. 可见,在数九寒冬,养护好血管的重要性,一定不 ...

据统计,我国腰椎病患者已经突破3亿人而且有着越来越年轻化的趋势久坐不动和坐姿不正正是腰酸背痛的罪魁祸首这都要归因于上班族的"久坐"上. 根<康复医学>研究人平 ...

你身边是不是也有很多不吃晚饭的人? 她们有的是为了减肥.为了瘦:有的人是为了养生,认为"过午不食"对身体有好处. 如果你身边有这些人,请尽量劝她停止"不吃晚饭" ...

中国人常说,民以食为天,吃饭是大事,会吃等于会养生.但是少有人知道,饭后五件事,让吃下去的营养功效全无,甚至相当于自杀! 01 饭后烟茶全=伤肝伤血管饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消 ...

金秋十月秋意浓,天气渐渐转凉.此时,如果不注重养生,当心被身体的小毛病折磨一个冬天. 所以,今天小编就给大家推荐一些秋季养生妙招,赶紧学起来! 秋天最忌做6件事,伤脾又伤肺! 1. 盲目贴秋膘最 ...

早上好,朋友们昨天站完桩回到公司后,跟公司的几位同事闲聊了几句. 这一闲聊,师兄发现一个很严重的问题. 有位小同事,早上起来必须要喝一杯凉白开,帮助排便. 这是他奶奶教他的. 师兄很震惊啊! 这哪里 ...

前段时间一则新闻报道一22岁男子在搬运重物后突发心梗,后来经过调查发现他是因为长期久坐而导致的血液淤滞. 英国一项研究发现,长期久坐致使英国每年约7万人死亡,长期久坐超过六个小时,会大大增加死亡的几率 ...

久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着,椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴. 英国一项研究显示,人们每天醒来后,有60%以上的时间坐着度过,平均超过9小时,且其中一半时间是持续坐着.美国研究显示,久坐 ...

长期久坐者很容易导致各种骨科疾病,例如坐骨神经痛.腰肌劳损.腰椎间盘突出.颈椎病等,每一种疾病都会影响到患者的正常生活.这就需要久坐者在日常做好相应的预防,那长期久坐者怎样缓解坐骨神经疼痛呢? 久坐= ...

对于每个人来说,健康是一个越来越重要的关注点.久坐的危害程度相当于吸烟,久坐是温柔的"慢性自杀". 久坐办公的危害 1.肥胖天天坐着,摄取的卡路里比消耗的卡路里多,体内的脂肪容易 ...

久坐相当于“慢性自杀”,这样做帮助你轻松化解！