蚕豆养生小档案 / 开普饭

蚕豆:健脑补钙,降脂防癌蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分--钙.锌.锰.磷脂等,有增强记忆力的健脑作用.蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收,能促进人体骨骼的生长发育.蚕豆中的维生素C ...

蚕豆是受大家欢迎的休闲食品,它不仅能够作为零食,还具有很高的营养价值.蚕豆中含有大量膳食纤维,以及丰富的叶酸和维生素A.虽然如此,但是不是所有人都适合于食用蚕豆,到底哪些人不宜吃蚕豆呢?你到底会不会正 ...

2021-04-08 20:15·北京中医养生研究中心纳豆源于中国.纳豆类似中国的发酵豆.怪味豆.古书记载有:"纳豆自中国秦汉以来开始制作.纳豆初始于中国的豆豉.纳豆传入日本后,根据日本的 ...

秋季宜人,是运动健身的好时机.但是有关专家表示,秋天气候条件与夏天不同,大家应及时调整健身习惯,掌握正确的锻炼方法,不要养生不成反伤身,今天小编就给大家介绍一下秋季运动养生小常识. 一.谨慎无氧运动 ...

俗话说:健康常在,幸福自来. 采取健康的生活方式不仅能够提升幸福感,还可以帮助我们预防90%的心脏病,50%的中风,93%的糖尿病和36%的癌症,并降低超重或者肥胖人群的死亡率. 想要健康,不仅仅是吃 ...

有一种爱,伟大而平凡,如润物春雨,似拂面和风:有一份情,无私而博大,绵绵不断,情谊深长.这就是母爱,永远都是不求回报,无私的付出.这就是母爱. 这个母亲节, 你想好给妈妈准备什么惊喜了吗? 如果不能陪 ...

五月的到来,预示着夏天离我们越来越近,立夏前后,气温会逐渐升高,草木茂盛,万物生机勃勃. <黄帝内经>中四时养生法则认为心与夏气相通应,所以,五月养生中特别注重养心,不仅仅是护养心脏,还需 ...

养生有益健康,但不是每个人都有空好好锻炼,下面推荐几个健康养生妙招,大家在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,多多储备健康. 第一招:发常梳两手十指自然微屈成爪形,从头部前面向后方轻轻地梳发,反复做3 ...

夏季是阴历四月至六月.即:从立夏之日起,到立秋之日止.期间包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑等六个节气. 一年四季中,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛.此时是人体新陈代谢旺盛的时期,阳气外 ...

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