如何分辨自己的体质？不同体质怎么养生？中医：这些知识要知道 / 开普饭

先把我的中医养生贴搬过来以防万一

中医:教你分辨自己是否属于湿热体质?13条信息,你占了几个? 1.总体特征:湿热内蕴,以面垢油光.口苦.苔黄腻.脉滑数等湿热表现为主要特征. 2.形体特征:形体偏胖或消瘦. 3.面部,发黄发暗,面部油 ...

生活中, 有人急脾气,有人慢性子: 有人不耐寒,有人不耐热: 有人总是面色红润, 有人怎么养都是脸色发暗-- 究其原因, 是因为人与人之间存在体质差异. 体质:人体生命过程中在先天禀赋和后天基础上所形 ...

[不同体质有不同的养生粥,看你的是哪一种体质?] 1.阳虚体质--干姜桂枝粥: 2.气虚体质--山药薏米芡实粥: 3.阴虚体质--红枣粥: 4.气郁体质--香菜粥: 5.湿热体质--赤小豆粥: 6.痰 ...

杏林讲坛公众号现代人有80%都阳气不足,周围不少人各种妇科病,鼻炎.高血压,三天两头往医院跑,常年被这些慢性病困扰,其实就是典型的阳虚症状.<黄帝内经>说:人体有抵御外邪的能力,这种能 ...

血瘀体质的人血行不畅,甚至瘀血内阻,饮食上宜温散化瘀,调畅气机.因此应选用具有行气活血.温散化瘀.健脾益气的食物进行调养.如陈皮.黑豆.黄豆.山楂.黑木耳.香菇.平菇.金针菇.洋葱.韭菜.茴香.茄子. ...

作者:心血管科刘宇大寒是二十四节气之一最后一个节气.每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒.<月令七十二候集解>:'十二月中,解见前(小寒).'<授时通考·天时> ...

过敏体质者四季都应防止接触过敏原,但是在季芎交誓之时往往也是过敏反应的多发季节.比如春季,气候多风,万物复苏,柳絮.花粉随风飞散,对此过敏者往往防不胜防,因此出门应注意戴好口罩.纱巾,减少接触.风邪常 ...

过敏体质由多种原因形成,过敏原多种多样,过敏反应也不尽相同,中医应当根据不同人的症状特点采取不同的治疗方法. 用药上可以以健脾益气.祛风解表.清热凉血的中药为基础,避免使用可引起过敏动物类.矿物类和芳 ...

过敏体质之人饮食应避开容易导致过敏的食物,减少发作机会.这些致敏食物因人而异,任何食物均有导致过敏的可能. 一般来讲,过敏体质者的饮食应提倡清淡.补益脾气的食物.这类食物可以使身体卫气充足,提高机体免 ...

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如何分辨自己的体质？不同体质怎么养生？中医：这些知识要知道