做到了这三个方面，说明你很健康 / 开普饭

小心工作时间越长,女性越易肥胖!!! 阅客资讯 2021/01/15 05:52 澳大利亚科学家对9000多名成年女性进行的研究发现,工作时间越长的女性越易肥胖. 这可能是因为长时间工作的女性,更可能 ...

所谓免疫力是人体自身的防御机制.增强免疫力的方法有合理饮食.饮食结构丰富.不挑食,除了需要三大营养物质蛋白质.脂肪.碳水化合物,还需要合理补充维生素.矿物质.微量元素.纤维素等,也就是要适当使用蔬菜. ...

文/夏莫 01 人生就像是刚刚萌芽的小草,已经开始了在这个世界上的征程. 在岁月中行走,每个人都有自己的人生轨迹.有的人,一边仰望星空,一边努力奋斗:有的人,一边陷在淤泥中,一边哭喊着上帝给予了他太多 ...

这一篇介绍饮食中的碳水化合物,在不改变淀粉占比的情况下,如何减少炎症和代谢性疾病风险.关键在于利用抗性淀粉取代精制淀粉食物. 下文先介绍几个概念,包括抗性淀粉.全谷类和升糖指数,接着从循证角度了解精制 ...

这些年,我们一起追过的普票! 福建土楼美丽中国 TOUPIAO 各/地/到/票诚邀投票美丽中国一 & 二首日实寄封复品交流 A.台湾1组3枚40元 2元,航空平寄. 4.20元,机 ...

蘑菇胡萝卜汤材料:红萝卜150g.蘑菇50g.黄豆30g.西兰花30g.色拉油5g.精盐5g.味精2g.绵白糖5g.水200g. 做法 1.红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗 ...

八爪鱼炒辣椒材料: 八爪鱼300克.红辣椒1个.绿辣椒1个.油.盐.料酒.孜然.生抽.白胡椒粉.蚝油.葱姜蒜. 做法: 1.八爪鱼去内脏清洗干净,用刀切成五厘米长的段.加入料酒.盐腌10分钟. 2. ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问立夏马上就到了,这个时间段应该吃点什么好呢? 随时一翻日历,发现立夏马上就到了.今年立夏的时间是五月五 ...

三餐饮食是一天中必不可少的,不管是不吃早饭还是不吃晚饭,对于人体都是有一定的伤害的.一日三餐在什么时候吃好呢?小编给大家讲讲三餐什么时候吃好.加餐时间是什么时候以及春季不能吃哪些东西. 三餐什么时候吃 ...

#关晓彤# #毛晓彤# #苏晓彤# 娱乐圈明星千千万,难免有几位名字相近,而更巧合的是,他们除了名字之外还有许多相同点.比如同样以"林志"开头的这几位明星,47岁的三孩爹林志颖.4 ...

(一)龙眼和凤眼: 所谓"龙眼""凤眼",是一些故弄玄虚的说法,实际上是最要不得的. "龙眼"执法,是食指.中指只用指尖作弧形攥住笔管前面, ...

在每个孩子身上,我们都可能会发现一些不完美的地方,比方说有的孩子看起来非常的不听话,言行举止完全不像是一个乖宝宝应该有的. 而大部分的家长的,都觉得这样的毛病是坏毛病,觉得孩子发育的和自己想象中的不一 ...

做到了这三个方面，说明你很健康