几个自我提升的好习惯，请趁早逼着自己学会 / 开普饭

健康的体魄是人生一切成就的根源人的健康分为身体健康和精神健康,缺失其中任何一个都是不行的.不要在牺牲健康的基础上获得事业上的成功,而要在健康的基础上获得事业的成功.不要以忙为借口而拒绝健身和养生, ...

为什么世界上有的人可以活到百岁以上,为什么有的人未老先亡?如何强身健体.延年益寿?这是古今中外有关学者.专家探讨研究养生理论的永恒主题. 中国工程院院士终南山说:"人体健康有五大因素:父母遗 ...

文字丨郝银主播丨竹林听雨古人说:玉不琢不成器,人不管不成才.只有善于管理自己的人,才能不断校正人生的航向,绕过暗礁朝着梦想前行. 01 管理目标九层之台,起于垒土,千里之行,如于足下. 一个 ...

前一阵,微博话题#年轻人为何选择越多越焦虑#引发热议. 有的网友说自己有选择性焦虑.比较型焦虑--也有网友说,之所以焦虑是因为做出一个选择,就意味着必须要承担这个选择所带来的后果,不管是好是坏. 有调 ...

逝去的青春,奔跑的生命绵阳市东辰国际学校代安荣孔子说"三十而立,四十而不惑",大意是说"三十岁能够自立,四十岁能不被外界事物所迷惑",但自己到了这个 ...

作者:三月来源:掌门1对1(ID:zmlearncom) 优妈说新的一年啦,除了好好工作,也要照顾好自己的身体! 前两天,68岁吴孟达被曝因重病入院,被安排在肿瘤科留医,而后,又被曝出确诊肝癌. ...

一个人的成长,或者一件事的落实,一定是"先定位,再作为,然后成为".当我们提出"培养有担当的人"这一目标的时候,不仅要知道这是基于我们的办学理念"为学 ...

我在刷抖音的时候,看到一个视频: 杭州西溪医院接连确诊3名90后患癌:90后的江西小伙子,90后的杭州姑娘,和90后的白领妈妈. 其中,江西小伙新婚不久,因为腹痛就医,被确诊为肝癌晚期.人们忍不住惋惜 ...

古希腊哲学家泰勒斯曾经说过: "做什么事情最容易?向别人提意见最容易:做什么事情最难?管理好自己最难." 人最大的敌人,往往是自己.你以什么样的态度对待生活,生活也会如何对待你. ...

请查收彼方尚有荣光在

大家好,我是国学君. 人不管到多大年纪,健康都是第一位的,而保持健康,则需要很多好习惯的加持. 今天,国学君为大家介绍几个容易实现.容易坚持的好习惯,希望大家不要偷懒哦! 01 每天坚持读书也许人一 ...

成年人的生活里迷茫焦虑似乎成为了一种常态每天看似井然有序的规律生活下其实隐藏着的是对于现状的不满却又无可奈何当别人都在一步步向成功迈进而自己依旧碌碌无为时与其彷徨.焦虑.沮丧都不如 ...

关于爱.温暖.成长.励志的文字这是小影的第880篇文章此刻是早上的六点五十一分,原本想着周日的早上好好的睡个懒觉,但是生物钟到了六点多自己就醒来了.于是,我依照自己的内心起床,喝一杯温水,坐在 ...

作者:范叔来源:读书有范(ID: dushu259) 越是艰难,越是要攀爬. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播赏新晴朗读音频 01 早睡半小时,早起10分钟. 常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱. ...

[自我提升的9个好习惯,请逼自己养成]①早睡半小时,早起10分钟:②注意仪容仪表,干净得体最重要:③不跟糟糕的人和事计较:④欣赏别人的优点,警醒自己的缺点:⑤遇难事不脱口抱怨:⑥经常复盘反思-每个人都 ...

播下一种行为,收获一种习惯: 播下一种习惯,收获一种性格: 播下一种性格,收获一种命运. 知乎上有这样一个问题: "当别人都在一步步向成功迈进,而你却碌碌无为时,你该怎么办?" 高 ...

01 早睡半小时,早起10分钟常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱. 熬夜伤身又伤脑,绝大多数的人晚睡都是在刷手机. 从今天开始,不要把手机带上床,最好锁在另一个房间里,早睡半小时,第二天的精 ...

几个自我提升的好习惯，请趁早逼着自己学会