这几个自我提升的小习惯，你值得拥有 / 开普饭

一日之计在于晨,一个人早晨的状态,也反映了他一生的样子. 正如,国学泰斗南怀瑾先生所说: "你能控制清晨,方可控制人生." 早起后,做好这6件事,让你一天拥有幸福感. 沐浴阳光,唤 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长相信很多人都有这样的一种经历:当自己真的想要去做一件事的时候,在做这件事之前,是拒绝的,是不想去做的.甚至是刚开始的十分钟左右时间都不想去做的.但是随着时间的深入,半小时 ...

最近发现自己的性情真的变化不少,至少现在开车在路上已经可以不再与人抢道,对于路上的拥挤也可以做到淡然处之了. 老子在<道德经>说道:"夫唯不争,故天下莫能与之争."意思 ...

麦当劳吃完金球汉堡,喝了2口可乐(N个月都没喝过的饮料),回公司趁清静,续写上回. 11. 早餐一定认真吃,午餐由于活动量不足的原因,可以少吃,下午加吃水果或麦片牛奶,晚餐尽量吃素菜. 回顾一下上半年 ...

大家好,我是国学君. 人不管到多大年纪,健康都是第一位的,而保持健康,则需要很多好习惯的加持. 今天,国学君为大家介绍几个容易实现.容易坚持的好习惯,希望大家不要偷懒哦! 01 每天坚持读书也许人一 ...

成年人的生活里迷茫焦虑似乎成为了一种常态每天看似井然有序的规律生活下其实隐藏着的是对于现状的不满却又无可奈何当别人都在一步步向成功迈进而自己依旧碌碌无为时与其彷徨.焦虑.沮丧都不如 ...

文/夏莫 01 人生就像是刚刚萌芽的小草,已经开始了在这个世界上的征程. 在岁月中行走,每个人都有自己的人生轨迹.有的人,一边仰望星空,一边努力奋斗:有的人,一边陷在淤泥中,一边哭喊着上帝给予了他太多 ...

说到护士的自我提升,大部分人第一反应就是科研.专科护士等. 但其实科研学习门槛还是挺高的,科研学习的成本,不仅在于漫长的学习时间投入,以及不小的出版费用,其实还有隐形的"学术门槛" ...

作者:范叔来源:读书有范(ID: dushu259) 越是艰难,越是要攀爬. ♬ 点上方绿标可收听洞见主播赏新晴朗读音频 01 早睡半小时,早起10分钟. 常说要早睡早起,很多人却总有各种理由推脱. ...

坚持努力,会过上熠熠生辉的生活. 掌握稀缺技能,打造一技之长有人说,让自己变得不可替代的方式有两种:一种是做别人做不了或者不愿做的事情:一种是把人人都能做的事情做到顶尖. 这个时代最好的" ...

这几个自我提升的小习惯，你值得拥有