糖尿病的饮食要点都在这——来自一位医生糖友的分享 / 开普饭

生活七面向:控制血糖,你可以做得到!连载之一‍‍‍‍ 一.打破5个常见的饮食迷思 1 .少吃饭就好? 在六大类食物中,最会影响血糖变化的是五谷根茎淀粉类.水果和牛奶等食物,因为它们含醣丰富.除了米饭, ...

前几天遇到楼下张阿姨,正好手里提了一袋小蛋糕,出于礼貌就递给她几块.但张阿姨摆手拒绝了,一问原因原来是查出了糖尿病,不能吃甜食了. 旁边的王阿婆也表示,自己查出糖尿病三四年了,不仅糖不吃,米饭这些含糖 ...

糖友世间百态,各有千般滋味 2018年,或许你刚确诊为糖尿病,或许你早已被测血糖.打胰岛素的日常琐碎而麻木,也或许你此时正在犯愁这一餐该吃多少肉,还或许,你什么都没做,你依然喜欢吃菜的时候多放油,喜欢 ...

得了糖尿病,最大问题的就是吃饭问题--许多糖尿病教育者和临床医生认为,健康饮食是糖友成功控糖需要面对的的最大挑战. 健康饮食对糖尿病的代谢控制,包括血糖.血脂.血压以及体重的控制.这需要糖友做相当多的 ...

每到新年,除了节日的喜庆气氛,最让人期待的便是各色的美食,然而对于糖尿病患者而言,饮食往往需要严格的控制,如何在享受节日美食的同时,又能保证自身的健康呢? 对此,中山大学孙逸仙纪念医院内分泌科杨川主任 ...

2018年10月16日,一位糖友加我微信,说自己这一天患上了糖尿病,"我不了解,好害怕." 当时很忙,我就简单问了他的基本情况,然后给了他我写的<控糖实用技巧10讲>, ...

我患糖尿病已经 36年了,当初因为高血糖挂急诊确诊1型糖尿病,便开始使用胰岛素治疗. 刚得病的时候,还只有十几岁的我认为血糖控制,是每餐定时定量不要多吃,当时在学校读书,因为有同学ㄧ同进餐所以吃饭时间 ...

很多糖尿病人吃水果,生怕血糖一下子飙升,那么,对于糖尿病人来说,吃什么水果是比较合适的呢?今天就听听这4个糖尿病友怎么说. 1.糖友小美原来我很喜欢吃水果,各种水果都爱吃,口渴时,吃点水果真香,到了 ...

在传统认知中,糖尿病是终身疾病,一旦得上将会伴随一生.所以当听到某人声称有根治糖尿病的"神药",老糖友一定会对其嗤之以鼻:"骗钱的". 目前"神药&q ...

今天是大暑,预示一年中最热的时候到来.热.热.热,将会贯穿今后很长一段时间.糖友们,你们那里今天多少度呢? 有些糖友认为太热了是好事,因为一热胃口就容易不好,吃得少了,血糖自然就不会高了.有些糖友认为 ...

糖尿病的饮食要点都在这——来自一位医生糖友的分享