杨振铎：什么才是真正的放松 / 开普饭

阳光铸材今天增碳剂一种含碳量很高的黑色或者灰色颗粒(或块状)的焦碳后续产物,加入到金属冶炼炉里,提高铁液里碳的含量,一方面可以降低铁液里氧的含量,另一方面更重要的是提高冶炼金属或者铸件的力学性能 ...

· 编者按 · 作者张钊为香港中文大学历史系博士研究生:莫林恒为湖南省文物考古研究所副研究员:严晋臣为永顺县老司城博物馆工作人员.原文刊发于<大众考古>2021年02月刊,总第92 ...

太极拳源远流长.博大精深,要想学好,须有明师真传,刻苦用功,练中悟.悟中练,三者缺一不可.太极拳犹如一块无穷的宝藏,作为习练者的我们只是在探寻的路上偶有所得,下面就来试谈一下我对太极拳中"松 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

现在练杨式太极拳的人很多,由于简化太极拳的普及使大家学会太极拳变得容易一些,但学好还是有一定的难度.练好杨式太极拳最重要的环节是开始练拳的时候.练拳和从事其他的工作一样,没有规矩不能成方圆.所以在练拳 ...

太极那些事已关注2021-04-21 23:13大图模式杨氏太极拳经过一个半世纪的发展,经过历代太极拳家们的研传,给我们留下了不同风格,不同特点的拳架练法,很是丰富多彩.正因为如此,经常有学生问我,为 ...

杨式太极拳是太极拳中的一个流派,它是由第一代宗师杨露蝉及其子杨班侯.杨健侯,其孙杨少侯.杨澄浦祖孙三代苦心钻研,从陈式老架逐渐发展而来. 杨式太极拳构思细腻.编排合理.结构严谨.全面完整:架势舒展大方 ...

云散花开关注2021-03-18 20:56在练拳过程中,是否还应该注意些什么,我想还会有许多,以下再补充几点: 1.动作缓慢柔和,势势均匀,是杨氏太极拳很大的一个特点.它为武术.健身.疗病三者的结合 ...

为了使学拳的人较快地领会和掌握太极拳要领,杨振铎宗师积数十年教学经验,提出了<杨式太极拳二十字口诀>,即: "抻出肘尖,空出胳肢窝,肘尖拽膀尖,连手腕,带手指." &q ...

[名家简介]杨振铎,中国武术九段,中国当代太极拳名家,1992年荣获"武林百杰"称号.出身太极拳世家,杨式太极拳创始人杨露禅之曾孙,一代宗师杨澄甫先生之三子.自幼随父习练家传杨式太 ...

杨振铎：什么才是真正的放松