最好的“长寿药”竟是走路，这6个姿势让你受益无穷！ / 开普饭

很多人都说,饭后走一走,活到九十九.管住嘴.迈开腿,没事儿走一走,对咱们中老年人的身体有很大好处.不过,你关注过自己的走路姿态吗?你知道一些异常的走路姿势,实际上是某些疾病的信号吗? 人正常的步态 ...

走路曾经被世界卫生组织评定的最佳运动方式,也是不需要花费一分钱的"长寿药",每天走一走,不仅可以放松身体.愉悦身心,更有助于防病.抗癌,促长寿. 一天有24小时,并不是时时刻刻走路 ...

我们一般认为,长寿药是人参.燕窝等名贵食物.但其实,日常生活中,就有大量的食物称得上是"长寿药". 有两种家常菜,能抗癌.降三高.增强免疫力,家家都有!来看看这两种"家常 ...

我们每天都在走路,但可能很多人并没有把走路当成是一种运动,其实世卫组织早就指出,走路是世界上最佳运动之一.坚持走路锻炼是一种很好的养寿方式,不过,有的人坚持走路,走掉了一身病,但也有的人走路却走出了一 ...

"最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运动是步行". 大步走路时,人体的60%~70%的肌肉参与活动,对增强下肢肌肉和韧带的力量,保持关节灵活性,促进四肢及内脏器 ...

"人"这个字就是一个正在走路的姿势,所以人天生就是要走路的.早在1992年,世界卫生组织就提出关于二十一世纪的健康箴言:"最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运 ...

走路曾经被世界卫生组织评定的最佳运动方式,也是不需要花费一分钱的"长寿药",每天走一走,不仅可以放松身体.愉悦身心,更有助于防病.抗癌,促长寿. 一天有24小时,并不是时时刻刻走路 ...

--"世界卒中日"系列医学科普(7) 王方,战略支援部队特色医学中心(原306医院),神经内科医研部医学科普中心编辑现在的生活水平越来越好,更多的人开始注重保养自己的身体, ...

编者按自2013年哈佛医学院的David Sinclair发现NMN在动物实验中惊人的"逆转衰老"作用后,其常被民间戏称为"长寿药".从科学的角度,NMN的安 ...

最好的“长寿药”竟是走路，这6个姿势让你受益无穷！