走路是最好的长寿药，但姿势对了才是关键 / 开普饭

每天走一走,活到九十九... 根据美国斯坦福大学最新调查显示,46个国家和地区居民日均步行4961步:中国香港地区排名第一,为6880步:中国大陆位居第二,为6189步. 很多人每天都会坚持散步运动, ...

走路曾经被世界卫生组织评定的最佳运动方式,也是不需要花费一分钱的"长寿药",每天走一走,不仅可以放松身体.愉悦身心,更有助于防病.抗癌,促长寿. 一天有24小时,并不是时时刻刻走路 ...

我们每天都在走路,但可能很多人并没有把走路当成是一种运动,其实世卫组织早就指出,走路是世界上最佳运动之一.坚持走路锻炼是一种很好的养寿方式,不过,有的人坚持走路,走掉了一身病,但也有的人走路却走出了一 ...

"人"这个字就是一个正在走路的姿势,所以人天生就是要走路的.早在1992年,世界卫生组织就提出关于二十一世纪的健康箴言:"最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的运 ...

走路曾经被世界卫生组织评定的最佳运动方式,也是不需要花费一分钱的"长寿药",每天走一走,不仅可以放松身体.愉悦身心,更有助于防病.抗癌,促长寿. 一天有24小时,并不是时时刻刻走路 ...

对于我们来说,走路已经是再寻常不过的事情. 但若说走路快慢, 还能预测寿命长短,是不是感觉有点扯淡? 其实,你还真别急. 这看上去平淡无奇的动作, 的确能够在一定程度上评估中老年人的整体健康状况. 走 ...

国际卫生组织将行走定义为"世界上最好的运动".研究表明,人体的各种解剖结构.生理机能.心肺的形成.人体骨骼.肌肉位置等方面最适合步行. 世界上最好的运动温和的健步行走,有神奇的抗 ...

--"世界卒中日"系列医学科普(7) 王方,战略支援部队特色医学中心(原306医院),神经内科医研部医学科普中心编辑现在的生活水平越来越好,更多的人开始注重保养自己的身体, ...

编者按自2013年哈佛医学院的David Sinclair发现NMN在动物实验中惊人的"逆转衰老"作用后,其常被民间戏称为"长寿药".从科学的角度,NMN的安 ...

走路是最好的长寿药，但姿势对了才是关键