亲爱的姐妹们，节日快乐~ | 觉察日记36
作者：刘芳芳
国家二级心理咨询师
从业12年，个案累积2000小时
亲爱的姐妹们，节日快乐。
3月8号，一直都让人感觉挺复杂的。三八，妇女，不知道为什么，这些词汇多让人感觉不适。但对于这个节日，大家还是重视的，而且好像越来越重视。比如，各种电商在这个期间的大折扣；比如，昨日去餐厅吃饭，每位女生一朵玫瑰花；比如，我喜欢的衣服店群里抢红包，手气最佳者可以享受一件衣服三八折的优惠，店主说是最大折扣，因她真的很重视这个节日……包括我们公司，今天也组织了咨询师们徒步美丽的厦门，中午再一起吃个饭……
（山海步道上有自助照相机，开始徒步前合影一张）
（几位咨询师们走得快，在前面悠闲等待）
感觉有很多惊喜，作为一个女人，好像不断地被看到，被优待。哈哈，不过仔细想想，其实给到这些优惠，组织这些活动的，其实也都是女人。女人虽然也为难女人，但女人一旦爱起女人，也是很精准，很到位的。
适逢女人的节日，我也就蛮絮絮叨叨一番，也欢迎各位姐妹们在文后留言分享你在这一天的感受。
1
我到今年已经到了三年半的妈妈了。感觉自己在女人这个角色上好像又能体验得更深刻一些。可以在妈妈们的吐槽大会中，笑一笑，摇摇头：对啊对啊，真的就是这样，太难了。
也可以在女人们对老公婚姻的吐槽中使劲点头表示赞同：对对，男人啊！呵呵……
因为浸泡在家庭生活中，浸泡在各种关系中，真的就能体验到那种感受。但也更加明白，一个女人，应该要先立住，有很稳固的自我，继而才可以接受生活和关系的各种摇晃。
（图片来源：Pixabay 作者：Myriams-Fotos）
如果我们本来就带着自己的一堆议题，就很容易在亲子关系，亲密关系中被搅动。然后焦虑，恐惧，不安，于是又把这些感受投射出去，扔到孩子身上，先生身上，继而再来一轮关系的对抗，互虐……总之，足可以让我们没完没了。
带着的这一堆议题，举个例子：觉得自己是女人，不被父母认可，不被爱，于是带着虚弱的自我一定要孩子怎么样，老公怎么样。好像身边的人强大了，也就表示自己强大了。一定要证明自己可以，是一件很辛苦的事情啊！也会让身边的人很辛苦。因为，别人怎么做，并不能填补我们内在的那个坑洞。
所以，我一直是呼唤姐妹们花点时间、心力成长自己的。这个部分，不仅仅是让关系变得更好，其实，更重要的，是让自己过得更清明，坦然，没有那么多虚弱和恐惧。老了也更能安享晚年。因为，见过太多的老人，如果内心没有平安，老年生活是很痛苦的，甚至年轻时候所有的未完成情结都会反扑。
2
那天发了张自拍，我姑就微信问我：你买的啥衣服啊，一点女人味都没有。
最近观察自己，确实这几年疏于打理自己。工作和照顾孩子已经把我大部分的精力都占满了。精致，女人味离我很远。当然，也因为我打小就不是很精致很有女人味的人，所以，去变成一种状态，对我来说还是要花力气的。
但我对自己的这个部分并没有太大的不满。主要缘于两个部分。
一是我曾经唤醒过自己非常女性的部分，也带着这些部分生活过一长段时间。直至有了孩子。所以，我深信，我并不是没有女人味，只是我做了一个选择。选择了一种让我更省力的生活方式。如果有需要，我还是可以切换模式。只是现在并不需要。
一是我确实对于自我接纳这个部分，越来越有感触了。我觉得不管自己呈现出来的是什么样子，都是我当下很真实的状态。如此就好，真实就好。我又为什么不喜欢呢？这就是我呀！
当然，有时候也不是完全的接纳：哎呀，这个地方，肉还是太多了点。
ok，那，就接纳这个不接纳自己的我吧。
总能退到一个地方，我们对自己是包容的，宽容的。
自我憎恨和自我接纳，是成长之路上很漫长的一个功课。不管自己目前是怎么样的状态，就，如实看到，接纳也好，不接纳也罢，最终都是【可以】的。这，也许是我们可以给到自己的最好的礼物。
3
我一个朋友曾经跟我说过：每一个女人都有一个绽放的时期。
（图片来源：Pixabay 作者：Skitterphoto）
当时他觉得我挺绽放了，哈哈，或者是他迄那时为止看到的我最绽放的状态了。
嗯，诚然。每个女人绽放的时候都不一样。
各位姐妹们，如果是你，你觉得自己最绽放的时候是哪个阶段呢？
或者说，这个最绽放的阶段来了吗？
还是一直都还没有到？
如果还没到，你觉得你绽放的样子，是什么样的呀？
我确实觉得自己在怀孕前那段时期挺绽放的，现在回看，跟整容了似的，我都不太认得了。那段时间是我非常喜欢自己，也特别把心力放在自己身上的时候。果然，投资自己，不管是外在还是内在，真的都是能很快看到效果的。
这几年在生活中的摸爬滚打，让我灰头土脸了一段时间。但我内心也还是坚信，我正在酝酿另一个绽放。这个绽放，我认为最值得我期待的，是内心越来越多的平安。
我想，我们女人的一生，在不同的阶段，都会有不同的绽放。
只要我们清明一些，平安一些，内外一致一些，就都比昨天更绽放一些。
4
关于一个女人，可以怎么活着的探讨，真的是众说纷纭。
有人说女人就要独立，靠自己；有人说女人要懂得示弱，敢于依靠别人；有人说女人就要有女人的温柔和特质；有人说，女人是不被定义的，想怎么样就怎么样……
哈哈，眼花缭乱的。
我自己也是不断生活在舆论中和内心的争论中的，但最近真的慢慢地安定了下来。
其实，女人，如果一定有一种活法值得追求，我觉得那就是拥有【选择的自由】。
我想要强大，独立，我就强大，独立；我想要依靠别人，我也能做到依靠别人。我可以自由选择自己的状态。
这自由选择的下面，也有作为一个人的【弹性】。我是开放的，有弹性的。我并不是固化的，一成不变的。
人生就是我们自己的。该怎么活着，活得好，活得不好，我自己来决定吧。
给自己选择的自由，也尊重别人选择的自由。这才是真正女性的力量。
（图片来源：Pixabay 作者：FlashBuddy）
亲爱的姐妹们，节日快乐！
我们同为女性，我们懂得彼此，我们相互扶持，我们互相成就。
刘芳芳
我们是抉择者
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◇ 擅长领域
亲密关系，亲子关系，身心失调，抑郁、焦虑倾向等情绪困扰，人际关系困扰，个人成长等。
◇ 受训背景
> 应用心理学本科；
> 国家二级心理咨询师；
> 怀众心理内容总监；
> 王敬伟深度疗愈课程福建省组织者。于09年开始组织王敬伟老师课程并跟随学习与成长至今，于2013年开始参加王敬伟宽恕疗愈导师班并接受深度训练和疗愈至今。
> 系统受训于辛思洁人际反馈模式的团体带领者训练课程，对关系、沟通有一个全新视角的认识和训练。
> 跟随李淑充老师学习身心整合系列课程。
> 15年专注心理学的钻研与探索，致力于实践“如何成为一个身心健康的人”以及“如何拥有更有品质的关系”。目前主要通过写作和心理咨询的方式，普及和实践心理学。
> 受训时数：2500小时
> 个人体验：约500小时
> 督导：700小时
◇ 成长感言
随着年岁渐长，随着自己成为一个妈妈，关于一个人“怎样才可以活得好”这个问题，似乎有了更多的思考。在人生这条漫长的路上，我们真的会遇到太多的问题，面临太多的关卡。怎么走过去？怎么才可以活出自己想要的人生？我真的一步一步在往前走，也真的一点一滴在解决这个过程中遇到的问题。有时候真的很困难，一度在想是不是跨越不了了。但一次又一次，在同伴或者老师的帮助下，在自己的愿心下，真的跨越了过去，竟柳暗花明，走到了一个更广阔的天地。
所以，我理解你在这个路程中的艰辛，以及你在这个阶段要去面对和承担的一切；我也因为自己的经历，有更多的信心：我能走过去，你也一样！
这一程，我们一起走。
◇ 对咨询的看法
每次我作为来访者去接受咨询，我就成为一个纯粹的求助者。那意味着，我不再逼迫自己，不再想办法拯救自己，不再焦虑该怎么办。因为，我把这些部分都交给了眼前的咨询师，而我要做的，就只是信任她而已。
那是一种真正的放松和滋养。关乎自己的各种难题，也有了一个固定的时间和空间可以安放。如果说爱自己，我觉得这是真正爱自己的方式。因为，有一个人，会如此关注我，并且投注了他/她很宝贵的时间在我的问题上。除了解决问题，仅仅这份关注，就特别有疗愈力。
因此，我也邀请你，在人生的某一些阶段，将自己以及自己的所有问题，来这里安放。你值得被认真对待。我也因为被认真对待过，所以，知道如何认真对待你。