冥想和正念到底有什么区别 / 开普饭

轻松分享第 31 夜,每晚九点与您分享阅读的乐趣和生活中的点点感悟. 闭上眼,听轻松美国凯利美格尼格尔的<自控力>书中有这样一段话 "神经学家发现人脑像一个求知欲很强的学生, ...

在<情绪控制:一个概念会赠送你自控的钥鍉?>中,我们主要通过对美国心理学家所做实验的说明,来传递两个重要且易懂的信息,一个是人的意志力是有限的,它像肌肉剧烈运动后会暂时丧失体力一样:一个是 ...

最近有很多初学的小伙伴在问:"正念是什么意思?冥想又是什么意思?它们之间有什么联系又有什么区别呢?" 对于初学者来说,正念和冥想之间的一些细微差别确实不容易理解,再加上市面上传播的 ...

2018年比尔·盖茨喜爱的5本书中,包括安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe) 的作品<The Headspace Guide to Meditation and Mindfulnes ...

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您好,人参.丹参.党参.西洋参是中医常用的中药,在根据<中药学>的分类,人参,党参,西洋参属补益药:丹参属活血药.乍一看都属于参类,是否会觉得功效作用很接近呢?实际上,它们的功效和作用还是 ...

维生素A:保护眼睛离不开它多存在于动物性食物中,如动物肝脏.肉类.蛋黄.乳制品等. 人类视杆细胞中感受弱光.暗光的视紫红质就由维生素A转变而成,少了维生素A,夜盲症便如影随形.维生素A还和人体上皮组 ...

2021-05-09 16:00:57 喜欢杏仁的人,往往被它浓郁的香味所吸引.我们常吃的杏仁又叫南杏仁.甜杏仁,无毒,偏于滋润,具有润肺.止咳.滑肠等功效,对干咳无痰.肺虚久咳等症有一定的缓解作用. ...

服兵役是很多年轻人的梦想,因为这意味着可以真正的去保卫国家和人民.受到历史的熏陶,以及家庭的思想管束,在不少群体眼里,当兵是一条很好的出路,所以直到现在为止,我们仍旧没有出现征兵难的问题,随着军队的福 ...

冥想和正念到底有什么区别