初学者第一课：冥想和正念有什么区别？ / 开普饭

今天的知识来自于几乎被所有禅修组织推荐的<佛教禅修直解>一书,我们将从中学习到有关冥想的各种知识,包括在什么地方冥想,用什么姿势,你的大脑里应该想些什么,你应该冥想多久等,一起来看今天的视 ...

<认识自己,接纳自己>作者是积极心理学之父马丁·塞利格曼什么能改变,什么不能改变? 下面是一些你可以改变的事情: ● 药物根治不了惊恐障碍,改变观念却可以根治惊恐障碍: ● 认知疗法可以 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第595本书 <不分心> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<不分心>. 不得不说,想要在信息化时代保持注意力的高度集 ...

神译局 · 15小时前关注习惯本身不是目的. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们养成好习惯是因为要实现目标,习惯本 ...

哲学的第一课--什么是哲学.什么是哲学?什么是科学?这是学习哲学的首要问题.由于这一问题总是被人混淆不清,导致学习哲学总是处于云山雾罩之中,很多人更是趁机浑水摸鱼,阐述问题不清不楚,甚至把哲学当做科学 ...

缠论108课之前的第一课. 缠师,第一段就显示出了足够的"狂",在某种程度上来说,不遭人忌是庸才.敢为人狂,确有本事时,那就不是狂.而是一种张扬. 如下图,何为G股?那就是准备要有 ...

二十四山的由来罗盘上的二十四山是玄空风水的空间划分,若将圆周360度平均24等分,则每一个方位角各占15度,称为一山,整个圆周共分为二十四山,每一山的坐方在其15度的范围之内.二十四山 ...

[学中医,先要辨寒热]学中医入门第一课就是要学会辨寒热,如果你把寒热搞懂了,那么中医就学会了一半.为什么呢?寒热在中医里面讲就是阴阳,那么阴阳是什么?<黄帝内经>记载:"万物之纲 ...

沪指分时看盘技巧!新股民学习看盘第一课,黄线在上,民心所向:黄线在下,机构惧怕,学会轻松知道如何抉择当天市场,不再反向操作. 大盘分时图,是一根黄线一个根白线,看起来很简单,但是也藏着不少的门道,黄线 ...

初学者第一课：冥想和正念有什么区别？