竖起脊柱左右转（下） / 开普饭

中丹田---形窍 1.中丹田的位置:位于膻中穴正上方1.5寸处. 如图所示: 知识点:人们习惯把膻中穴(也叫心口窝,位于胃的上端噴门处)理解为中丹田,这是错误的说法.意守这里对心脏病人有影响. 2.中 ...

打江山靠马,走江湖靠德.行个抱拳礼,意思是,四海一家,尊称一声,张师父好.那位回礼,抱拳拱手,李师父久仰.行了礼数,过好场面,这叫有礼有面.旧时,有串东西一说.俩人性情相投,英雄惜英雄,好汉敬好汉,你 ...

天上一颗星,地下一座城.手上挺灵活,脚底下拌蒜,这是下盘没根,支撑不稳.下盘越僵,人就越不稳.骨盆很沉坠,胯骨很灵活,如履薄冰,练出一股沉活劲.要先沉下去,稳住了,再蹬上来.不要直接蹬,容易发飘. 鱼 ...

[杏鲍菇牛肉粒] 用料:牛里脊肉肉 200克.杏鲍菇 2个.红椒 1个.青椒 1个.姜末适量.蚝油适量.淀粉适量.香油少许.酱油适量.生抽适量.料酒适量.鸡精少许.黑胡椒粉适量.糖 ...

ULBD(Unilateral Laminotomy for Bilateral Decompression)单侧入路双侧减压,在最大程度保留腰椎后方结构的情况下,对双侧侧隐窝及中央椎管进行有效的减压 ...

声明:本公众号旨在传播道医(包括'古中医')和养生相关的知识和信息,部分内容转自网络, 版权归原作者所有.文章所载内容仅供参考,若想深入了解和实践,请咨询相关专业人士. 很多按摩过的朋友会发现,沿着背 ...

中轴型脊柱关节炎可分为放射性阴性中轴型脊柱关节炎和强直性脊柱炎,治疗目标包括: 缓解症状和体征:如背痛.晨僵和疲劳: 恢复功能:如脊柱活动度.社会活动能力和工作能力: 防止关节损伤:要防止关节新骨头形 ...

哈医大二院脊柱微创外科完成大通道全内镜下腰椎融合手术将开刀手术变为完全微创手术一台手术几乎囊括所有最新脊柱微创外科技术 (田为曹玥通讯员孙毅)随着人们工作方式的改变,受腰椎疾病困扰的人群日益增 ...

竖起脊柱左右转（下）