太极拳练法的八层功夫，现在知道还不晚！ / 开普饭

捋劲义何解引导使之前顺其来势力轻灵不丢顶力尽自然空丢击任自然重心自维持莫为他人乘二人在揉手习练或较技中,遇到对方进攻首当其冲者为掤.对方的打手从正面向胸.脸攻来,有自打在后脑.后背上再 ...

大家好,我是阿泽.关注我,阿泽带你了解更多好用又有效的房地产知识. 在过去的数十年,随着房地产行业的快速发展,很多人都把房地产投资当作一种稳赚不赔十分保值的"造富"工具.我们或许并 ...

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九五太极养生2017-05-15 13:49:58 太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验. 而且非常保密,传内不传外. 并且真正的内功心法完全不靠孤 ...

太极拳第一层功夫境界至少应具备15个要点.有多少拳友能达到此初级层次呢? 吾之观点,太极第一层功夫境界的特征是: 以腰胯为体,腿脚.臂手为用,即所谓的手脚不自动.这是初级的太极拳功夫层次.目前,绝对多 ...

习者端坐在椅子上(床沿.沙发边或台阶上亦可),两脚距离同肩宽,脚掌踏平,小腿垂直,与大腿成90度.背脊要直,全身放松,心情安定,进入练功态. 一.脚呼吸法又称"踵提呼吸法",简称 ...

一.背丝扣背丝扣是赵堡太极拳练拳和技击推手的原则要求.在练拳和推手中,在全身整体运转的基础上,背丝扣主要是从手的动作上表现出来.在练拳时,两手的动作总是一个阴,一个阳,不停地互相转换.一般来说一只手 ...

<授秘歌>是由唐人李道子传留下来的,其文字非常简练,但内涵却很丰富.修炼杨式太极拳老六路,应以此歌诀的要义来揣摩太极道.太极术(内功).主极拳架融为一体的真谛.如此,方能以道驭拳,以功化身 ...

在历代太极宗师的拳论中,都对"十三势"有着重要的论述.所谓"十三势",是指太极拳十三种基本技法的名称,即:掤. 履.挤.按.採.挒.肘.靠.进.退.顾.盼.定. ...

太极拳练法的八层功夫，现在知道还不晚！