为什么老年人骨折后危险大？预防骨折不仅要补钙，还要补蛋白质 / 开普饭

喜迎国庆随着人口老龄化日益严重,骨质疏松症已成为我国面临的重要健康问题.据估算2006年我国骨质疏松症患者近7000万,骨量减少者已超过2亿人.60岁以上人群骨质疏松症患病率明显增高,女性尤为 ...

骨质疏松症被称为老年人的"隐形杀手",因为它没有明显的症状,悄无声息地发生着.骨质疏松最大的危害是容易导致骨折,骨折后老年人生活难以自理,生命质量严重下降,造成严重的心理和经济负担 ...

导语骨质疏松症及骨质疏松骨折已经成为困扰各国老年人身体健康的慢性疾病之一同时,骨质疏松症也正在走向年轻正确认识骨质疏松症才能做好预防骨质疏松不是小事骨质在无声无息中流失! 30岁-35 ...

一位老年朋友跟华子抱怨,他平时总是感觉腰腿疼痛,去医院检查,医生告诉他是因为骨质疏松导致的疼痛,让他回家补钙.他就每天都吃钙片,但是疼痛并没有缓解,是不是他补钙的方法不对? 华子告诉他,只要他服用的是 ...

老年人因为衰老本身.肠道菌群失调.食欲下降.牙齿脱落.吞咽困难.老年痴呆等多方面因素,是营养不良的高发人群.这一系列的生理性变化,使得老年人的营养需求相应地发生了一些变化,呈现一定的特殊性. 老年人每 ...

阳春4月,春暖花开.每年的3-4月份,是果园中的苹果树.樱桃.桃树.梨树.李树.核桃树.山楂树等各类果树陆续开花坐果的好时机. 对于我们普通老百姓来说,趁着这春暖花开的时节到果园中踏踏青.赏赏花,无疑 ...

先来说一种钙含量比牛奶高的蔬菜:毛豆! 没错!牛奶的钙含量每 100 克通常在 100 毫克左右,而毛豆的钙含量则可以达到 135 毫克. 也就是说每天吃 2 小捧带荚毛豆(毛豆仁大概在 100 克左 ...

不想错过每日推送? 补钙路上迷雾团团,为您一一解答! 在众多补钙方法中,许多朋友都存在疑惑,到底该不该补钙,每天补多少?咖啡.可乐会影响钙的吸收吗?维生素D2和D3有什么区别? 今天,就为您揭开迷雾, ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 这世上最爱口是心非的人是谁?是妈妈. 根据小暖多年经验,你别看妈妈们嘴上说"我什么也不缺",但要是你真送了礼物,她们心里别提有多开心了. ...

随着年龄的增长,我们的骨量大概在30岁左右达到峰值,之后成骨细胞活性逐渐降低,骨的有机物合成能力逐渐下降,骨量不断减少,从而引起骨质疏松. 对骨质疏松的患者来说,轻微创伤都可能造成骨折,同时,还会引起 ...

骨折后的康复方这是罗大伦博士的一个方,对于骨折以后的康复效果特别好. 用三七粉三四克,生鸡腿骨五六根,用刀背把生鸡腿骨敲断和三七粉一块煲汤喝. 从开始骨折到痊愈一直喝这个方,这个方对骨折所引起的疼痛 ...

老年人骨质疏松,骨折了有可能造成生命危险,预防骨折时不仅要补钙,还要注意补充蛋白质

为什么老年人骨折后危险大？预防骨折不仅要补钙，还要补蛋白质