春季养生从“吃春”开始，春天的桑芽可谓是一剂良药，鲜嫩又好吃 / 开普饭

帅先生的中医干货28: 食疗也可有效回乳这是湖北老中医姚惠珍,几十年来她以的回乳经验方,用于哺乳妇女于婴儿断奶.用炒麦芽,炒谷芽,炒莱菔子,水煎服,日一剂,分三次服,早.中.晚空腹各服1次,三天奶即 ...

海带人体缺锌会影响认知和注意力的集中,而海产品如紫菜.海带中蕴含丰富的锌,每周可吃1-2次.同时,紫菜.海带等碱性食物还能中和体内酸性产物,协助人体加快处理体内积存的代谢产物,减轻疲倦. 豆制品现 ...

春季应当适当减少酸的食物,适当增加一些甘甜的食物在日常食谱中,但甜类食物要适量,并且尽量选择食物本身含糖的而非"外加糖".同时提醒大家,提倡适量吃酸类食物是有好处的,但一定控制剂量 ...

春季养生要顺应春天阳气生发.万物始生的特点,逐渐从秋冬养阴过渡到春夏养阳,此时要注意保护阳气.春季养生应多吃辛温发散食物,可选以下食材: 春芽:春日食春芽.孔子说"不时不食",意思 ...

春季养生多吃这5种食物能有效防癌抗癌春季是四季之首,这时候万象更新,也是养生的重要季节,研究表明春季多吃这些水果蔬菜可以防癌抗癌.降低疾病.延缓衰老,那么,春季养生吃哪些食物有这些功效呢?下面跟着 ...

俗话说,一年之际在于春.立春后大地万物复苏,此时也正是养生的好时节.除了调整作息.增强运动外,也可以多吃一些春季养生食物,下面,小编就为您总结整理. 桂圆桂圆含有丰富的维生素等营养素,桂圆性温味甘, ...

经济日报-中国经济网 2021/03/12 10:39 都说会养生的女人老得慢,在这个万物复苏的春季里,女性更应该保持健康.美丽.女性春季养生吃点啥有利于保持美丽.延缓衰老呢?下面,经济日报-中国经济 ...

春天,万物复苏,适合多吃一些嫩芽绿叶,既顺应时节,又可以起到调理饮食的作用.今天跟大家分享这道凉拌豌豆苗,做法简单又家常,喜欢的朋友不妨试试看. 豌豆苗又叫"龙须菜"." ...

春季生机蓬勃,是人体生理机能.新陈代谢最活跃的时期.然而春雨绵绵.乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要.春季饮食应遵循"杂合而食"的原则,巧配五味对健康 ...

春季养生从“吃春”开始，春天的桑芽可谓是一剂良药，鲜嫩又好吃