第一次武夷山线下班学习感悟 / 开普饭

关于太极拳的"守中"问题,在上篇<用杨拳家传拳谱,理解太极拳的"中">一文中,从读者询问的内容来看,有一个非常重要的问题需要解答一下,就是守&quo ...

①什么叫沉胯? 沉胯要松腰下坠,两胯向下松沉,是塌腰向下的延续,能使尾闾下垂.要意念在先,引领胯骨下沉,把腰椎的自然弯曲拉伸为垂直状态.上身就会放松,带动肩部自然松沉,使得手臂运行松活不着拙力,沉胯并 ...

[感悟] 老师们都说:打开喉咙,降低喉位,提高共鸣点. 我深知这一点,但就是做不好,唱歌的时候喉咙紧张,声音发闷,位置低,很是苦恼. 今天一整天,都在寻找那个正确的状态和感觉.下班步行回家,就在等红灯 ...

"延课不延学,宅家也精彩" --线上学习,我们在行动! 柳河县实验小学魏繁华 2020年的春天,本应是鸟语花香,欢歌笑语,朗朗书声,快乐追逐的校园,却依然沉浸在它的冬梦中.孩子 ...

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[分享] 一.麻辣校长语录 1.气息把控不好,容易造成音准的"落掉"或者"冒掉". 2.气息吸进来以后,要流动起来,但不可以放纵它,要控制好,既要拉得住,还要放 ...

[今日校长直播收获与感悟] 1.开唱时,先漏点气,顺便就把声音带出去了. 2.有些同学吸气很饱满,但气息僵持在腹部,唱歌还是喉咙发力.原因是:气息没有流动起来,声音没有搭上气息,没有做到贯通. 3.& ...

[分享] 1.麻辣校长说:唱歌时,每句歌词的第一个字的处理很重要,咬住音头,挡好气息. 2.校长提到:体验声带对抗的感觉,这个提法很新颖. 3.我有一个体验,练习哼鸣时,有意识地把鼻翼撑开,声音和力量 ...

武夷山的武式太极拳课程一出,我忙不迭的报了名,作为有老师的学生,闭关修炼实在不是好方法.太极拳的习练,是改变我们使用身体的方式.没有人在旁边指点,无法自我反省:有老师提醒并调整让我们重组身体的结构,体 ...

转眼间,转眼间线上学习就已经开始一周了.在这一周里,所有的正课全部改成了观看视频课.而我,也用另一个方式实现了天天抱着平板电脑玩. 最开始那几天,我还在因为可以随时抱着平板电 ...

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