“明师”石明
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太极无极桩演变和锻炼 太极拳预备式即为无极桩(蔡老师口述四丶五)
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宁可几天不打拳|不可一日不练功
一.无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二.宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...
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【武林旧闻】我所了解的太极“明师”石明
杨式太极拳汪脉传人石明老师,祖籍山东.幼时体质不佳,曾随父学小洪拳,1949 年进京后,又向北京十老之一恒寿山的弟子崔省三学习武式太极拳和吴式太极拳.参加工作以后,又学习杨式太极拳,正式拜在汪永泉的弟 ...
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明师课堂《长方形和正方形的周长》——林灯
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明师讲道 经方与现代临床系列讲座整理文稿
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