一定要带孩子去户外，但小孩是否适合跟家长攀爬高山？

最近经常看到有家长带小孩登山，也有许多驴友回应不赞成儿童爬山的看法，个人认为，家长带小孩从事户外活动值得鼓励，优点自不在话下，但是攀爬超过海拔2500米的高山，实在需要谨慎。

任何活动都有风险，高山的风险不外失温、高山症与受伤，成年人或者是小孩，都有相同的风险，失温或者受伤可由装备与妥善规划预防，高山症也可以用药物预防，但是小孩攀登高山，在高山症的预防则不容易，原因包含：

1.小孩的用药与成人不同。

小孩的体重不到成人的一半，体重30公斤以下的用药剂量与成人不同，例如丹木斯是普遍被引用在登山预防的药，但是丹木斯是否适合小孩使用？家长是否知道该使用多少剂量？折半大小？粉状或粒状？如果给小孩吃半颗间隔多久再次用药？其实，一旦出现高山症的迹象，家长是绝对不可以在未经专业医师处方就给小孩使用药品。

2.发育阶段的小孩是否适合身处低氧环境。

小孩的身心发展随著年龄增长，在平地住习惯的人，即使是成人到了高山，都可能出现环境适应问题，遑论小孩，小孩在高山会面临更大的风险，小孩的成长是全身性的，外显在身高体型，但是看不到的地方包含脑部、心智等，高海拔地区的环境氧气较平地稀薄，缺氧环境是否会对于孩童生理发展，造成永久的影响，目前医学研究数量不足，并没有定论。小孩脑部发育在缺氧的环境是否也会造成影响？我们也不知道，但是父母至少不会因为今天登山发生小孩不适(也许到下山都还不知道，因为小孩没有表达出来)，而在若干年后发现他们某方面成长上发展较慢而造成心中遗憾。

3.小孩的语言能力是否足以表达身体的状况。

高山出现身体不适，成年人可能都无法确认是否发生高山症，为人父母，你们足够了解自己的小孩吗？在登山的过程中儿童出现哭闹不安、嗜睡、胃口不好、原本爱玩耍突然变得安分。当父母的千万别认为小孩走累了，他们应该都可能已经发生高山症，此时最好的治疗就是立即下撤。如果登山行程需要高海拔地区过夜，人体在睡眠时，血液中的含氧量会降低，高山症通常也会在夜晚恶化，此时双亲多半好梦正酣。这会让孩子暴露在极大且不确定的风险中。

4.监护人的认知是否能够及于小孩本身。

当高度上升到2500米以上，气温是最明显的变化，父母让小孩做好保暖外，最容易忽略的反而是头部的保暖。孩子随父母登山，许多时候都是由父母决定，没机会说「不」；累了想休息，想睡觉，想吃点东西，觉得身体不舒服，不冷爸妈还要我穿很多，有点喘等等，父母亲真的够专业到都能面面俱到吗？小孩也是个独立的生命个体，父母决定继续攀爬时，是否足够了解儿童已经要面对的风险。

我是赞成家长带小孩接近自然，享受参加户外活动，如果真的想让小孩体验高山，建议尽量选择当日往返、接近公路容易撤退的高山，绝对要避免让儿童使用药物来预防高山症状。

建议家长如果要带小孩到高海拔的山区，尽可能先从郊山开始练习，或缓慢上升让孩子适应高度才是愉悦高山赏景、又可以兼顾安全做法。

祝福大家登山愉快！