养生最重要的81天来了！错过要等下一年 / 开普饭

饮食护理要点:以食物多样.营养丰富.易消化之品为宜. 1.肝肾阴虚:宜食养血补肾之品,如肝.血.枣.龙眼肉.黑芝麻.黑豆等,食疗方:韭菜炒羊肝.枸杞粥. 2.脾虚气弱:宜食补脾益气之品,如小米.山药. ...

黄精又名酒黄精,能补五劳七伤,本草纲目说黄精能补诸虚.止寒热.填精髓.黄精味甘.性平.入脾.肺.肾三脏,属于气阴双补之品.主要有以下几个方面的作用: 一补脾益气:脾胃气阴两亏.内热津伤会引起来倦怠乏力 ...

2017-10-24 17:31 这些照片里, 可能有你的家乡. 1926年,21岁的德国小伙卡斯特尔取得飞行员证, 后于1930年成为德国汉莎航空公司的一名飞行员. 1933年,他被派往中国参与中国 ...

10条养生口诀,医生很少公开,一定要背下来 "喝水"是长寿的第一基础; "睡觉'是长寿的第一重点; "走路"是强身健体的好运动; "唱歌&q ...

心脏作为人类生命的总开关,起着至关重要的作用.夏天随着气温升高,人体内的各种血管开始变得活跃,心脏负担变大,心脑血管疾病变得多发.那么我们在夏天可以多吃这5种红色食物,对心脏有许多益处. 01 西瓜 ...

导读运动和静养是中国传统养生防病的重要原则."生命在于运动"是人所共知的保健格言,它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能,促进新陈代谢可以增强体质,防止早衰.但并不表明运动越多越好 ...

要说当下的农村生活确实非常方便了,不仅可以买到城里人能买到的物品,而且有足够多的土地,可以自行种植一些自己喜欢的作物,蔬果和花卉.有一个农村小伙因少白头,听说常食黑芝麻能够有可能转黑,所以他任性的种下 ...

对于男性需要补肾这样一种现象而言,大家都有所了解.而因为有这样一种现象的存在着,所以大家对于男性补肾这么一方面的情况也是很关心的.那么说到男性补肾时可以采用方法呢? 专家介绍到:精液量少主要与肾阴不足 ...

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