5个最佳放松方法 / 开普饭

你是否经常有深深的不安全感,不喜欢一个人安静地独处.每次一个人的时候,你是否就想找人说话,打开电视,智能音箱,或者找点事情做做. 那是因为你与身体分开太久了,你对它的关注力不足5%,剩下的95%是在潜 ...

练习冥想的时间是随意的.有些人喜欢在睡觉前冥想20分钟,有些人喜欢在早上冥想5分钟,另一些人则坚持一个多小时或更长时间.事实上,在麻省大学的正念研究中心提供的2011年正念课程中,初学者每天平均练习2 ...

有人说有压力才能有动力,我觉得他所说的这个压力起码是不伤害到我们身体和心理健康的压力. 但是对于那些长期困扰我们的压力,已经严重影响到我们的自身的压力,它使我们沮丧,无力,或感到无法承受. 我觉得,我 ...

*仅供医学专业人士阅读参考保持学习是一种素养! 缺血性卒中作为卒中最为常见的类型,占我国卒中比例高达80%.缺血性卒中具有高发病率.高致残率.高病死率及高复发率等特点.预防缺血性卒中复发需要制定针对 ...

扁平疣是一种特殊的疣,是由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起的表皮良性赘生物.扁平疣多发于青年人面部.手背部,大都骤然发生为浅褐色或正常肤色,约如针尖至米粒大小,表面光滑.界限清楚,损害常为多个,散在或密 ...

生活中,不少人为扁平疣所困扰,特别是脸上长扁平疣着实影响形象,那么,扁平疣怎么去除呢?去除扁平疣的小妙招有很多,像什么滴剂.激光.腐蚀的,但是大家肯定明白这会对皮肤带来很大的伤害,那么,去除扁平疣的最 ...

注:规则有变,请点下面关注,一定设为星标,否则不显示更新. 案例阅读一家月饼厂中秋节发给员工自产月饼5万元(成本价4万元)过节,另一家机械厂买了5万元月饼发给员工过节,还有一家软件公司买了某宾馆 ...

神经炎的原因与气血密不可分,气为血之帅,血为气之母.气为阳主动,血为阴主静.血在气的推动下才能循环不息,营养全身,又必须有脾的健运,肝的条达疏泄,这样才能维持其正常的生理功能.若体质素弱,气血不足,必 ...

神经炎主要在气血,涉及脾,痰滞经络为主,或因感受风寒,邪气壅阻脉络,气血运行不畅.,导致四肢麻木疼痛.传统方法以天麻.杜仲.全蝎.蜈蚣等对表面症状入手,片面治麻,一味活血是起不到良好效果的,且不治根本 ...

很多人不知道痔疮艾灸有用吗,今天香怡御艾和大家讲解一下这方面的知识,同时也和大家说一下艾灸痔疮的最佳治疗方法!并且把相关的穴位贴出来,仅供大家参考! 痔疮艾灸有用吗: 首先可以肯定的告诉大家痔疮艾灸有 ...

5个最佳放松方法