身体这里最易受伤！这样做，3分钟解痛、5分钟清脑，学一学给自己“治病” / 开普饭

大椎凸起心脑血管炸药包: ① 大椎凸起一般的话会增加肩颈肌肉张力,长时间保持此种体态会使肩颈酸痛. ② 引起上背广泛酸胀痛和"富贵包"区域麻木.麻痹等感觉. ③ 胸闷心慌.失眠.心 ...

你平时是否也经常遇到这些情况: 感觉肩颈部不舒服,肌肉发硬.沉重: 肩颈部会一阵阵酸麻刺痛: 甚至有时候颈部活动受限,伴有疼痛或晕眩. 其实这些都是颈椎病的常见症状,相信很多人都对此深有体会. 但是你 ...

许老师养身堂教你按摩穴位,疏通筋骨,养出好身体.点击下方[关注]然后点进入,一起来养生吧! 商务合作QQ:1822626904 公众号 RECOMMEND 文字版阅读许老师收到一位粉丝朋友私信,说 ...

"富贵包"一般是指后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块.其内在的变化多数情况下应该是颈椎下段过度前凸,而胸椎上段过度后凸时,形成了骨性的颈胸交界骨性突起.这 ...

来源:养生中国长假里好好休息一下是很多人的愿望. 于是,躺在沙发上看电视.靠在枕头上玩手机可能就成为了最常见的姿态:还有人会坐在牌桌前成宿成宿地打麻将. 于是,有很多人--颈椎坏了~ 简单测颈椎健康 ...

长假里好好休息一下是很多人的愿望. 于是,躺在沙发上看电视.靠在枕头上玩手机可能就成为了最常见的姿态:还有人会坐在牌桌前成宿成宿地打麻将. 于是,有很多人--颈椎坏了~ 简单测颈椎健康有一些简单的测 ...

假如你的星期三是这样度过的: ▪ 早上起床,发现下大暴雨,放在阳台的鞋子全湿了: ▪ 回到公司,明明没有迟到,你却忘了打卡,这个月的全勤没了: ▪ 下班回家的路上,一滴鸟粪从天而降,在你的肩膀上&qu ...

夏季是阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢显著增强的时期,此时,自然界阳气最炽烈,一旦阳气过剩.心火过旺,就容易烦躁发火,从而降低人体免疫功能.引发各种疾病. 据统计,当自然界气温超过33℃时,心脑血管疾 ...

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据统计,当自然界气温超过33℃时,心脑血管疾病的发生率会明显增高. <黄帝内经>有云:"火热为夏,内应于心,心主血.藏神". 因此,夏季养生,勿忘养心! 而所谓的夏季要 ...

俗话说,脚是人体的第二心脏,而"踮脚尖"这个动作,就是很多人比较熟悉的小动作之一,因为它具备养生的好处,所以也经常被人们所采纳.那么,经常"踮脚尖",究竟会给我 ...

夏季是阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢显著增强的时期,此时,自然界阳气最炽烈,一旦阳气过剩.心火过旺,就容易烦躁发火,从而降低人体免疫功能.引发各种疾病. 据统计,当自然界气温超过33℃时,心脑血管疾 ...

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身体这里最易受伤！这样做，3分钟解痛、5分钟清脑，学一学给自己“治病”