心理美文|《渡心人》：小太阳
学会接受任何一个结果，学会放下期待，你的不悦你的失望你的负面情绪很多时候都来自于你的过高的期待，你对别人失望，不如说你对自己失望，失望自己的眼光失望自己的能力失望自己不被人重视！！！学会享受过程，学会寻找例外，学会关注积极面，学会快乐!
一、
珂珂找到林老师的时候整个人已经处于一种半癫狂状态，上个月用半年工资新买的LV熟牛皮小包险些被她青筋暴起的手捏成碎牛肉粒！
其实，这已经是珂珂第五次来找林老师了……如果可以积分兑奖，珂珂觉得她现在肯定能兑上一块Hello Kitty粉红色限量款腕表！虽然先前四次，珂珂都是找林老师给公司员工做团体心理辅导或讲座，只有这第五次，才是为了她自己。
“林老师，我跟你说，我要是再相信那个姓刘的！我他妈的就是傻子！不！是大傻子！气死我了……”
珂珂抄起盛满滚茶的青瓷杯，咕咚一口滚茶下肚，连烫都没喊，继续刚才说了一半的话，“我跟你讲哦林老师！你是没有看到那个姓刘的是个什么态度！我是他的上司啊！我让他做什么不是很正常吗？再说我也没有让他做什么杀人抢劫的勾当！我就奇了怪了！他怎么总是能把一件很简单的工作做的那么惨，然后还能理直气壮的跟我说，‘这个事我本来就不会啊’！”
“我呸！那他会什么！他会花天酒地！还会把我这么一个包容的人逼疯！”
这话没错，珂珂确实一直都是个文静的人，她虽然是公司主管，但很少做些为难下属的事情，在其他公司常见的高层打压，在她这里完全没有！有的时候新来的员工做不好事情，珂珂还会亲自手把手教他，一遍一遍不厌其烦。
简单的说，珂珂就是职场的“圣母”，职工的“白莲花领袖”，甚至是“国民好姐妹”！
所以不得不说，这个能把她气成这样的小刘，也算是颇有些本领的！
林老师微笑着听珂珂将话题收尾，从柜子里取出另一套茶具，配上今年早春时的龙井。
红茶是为了平复来者的情绪，而绿茶则是为了涤荡身心。林老师向来很喜欢这样的搭配。
“珂珂，你说过，作为一个公司主管，要对自己的话负责……今天听你这样随意否定一个人办事能力，嗯，这可不像你的风格，我很好奇他到底做了什么让你如此失控？”林老师端着新茶回到珂珂身边，目光温暖，如水清澈。
只是那半玩笑的语气，说的珂珂微微愣了下神，不过也只是那么微微的一下而已。
“林老师，我可不是随意否定别人能力！他跟我的时间可不短了！如果这话是我在他刚入职的时候说的，那有可能是我武断，可是他的工龄比公司门口五年前打的狮子都长！我这应该说是看透了他了！”珂珂的眉间微微皱了一下，像是想起了什么无法接受的回忆。
“明明都是很简单的事情，为什么就是做不好！同样都是员工！哪里有什么高低贵贱！”
珂珂一边说着，一边将牙关咬紧，不知不觉中，她饱满粉嫩的苹果肌竟然已经在她的动作下显出扭曲。
水壶里新水烧开，陷入沉寂的房间中，响起一阵此起彼伏的咕咕声。
二、
“被上司骂了？”林老师轻柔的声音率先响起，不过却不是问她刚才恨得牙痒痒的下属。珂珂像是一个藏了糖果被父母发现的孩子，瞬间手足无措，瞪圆了一双震惊的眼睛，一眨不眨地盯着林老师看了好久，“你……你怎么知道？”
林老师的微笑不减，目光中透露出的温柔阳春白雪似的飘进了珂珂瞪圆的震惊中……将她心中的防备摧毁瓦解。
“您，是怎么知道的……”珂珂换了语气，刚刚张牙舞爪的样子半晌后终于挫败的被无奈和悲伤所取代。
“我们又不是第一次见面，你是什么人，我很清楚，以你的脾气和性情，对待下属可从来不会有这么大的脾气，能真把你逼成这个样子的，我想也就是你的上司了。我记得在上次你们公司的情绪管理讲座中，我给你们体验过一个游戏，通过角色扮演了解情绪爆发的心理机制，还记得吗？“看到珂珂低下头，边品茶边思索，林老师笑一笑说：”心理学中有一个术语叫移情，我们往往会把对父母的情感转移或投射到上司身上，如果早年的时候被父母指责否定过多，那些自卑感挫败感累积得就会越多，我们也称之为早年创伤，成年后碰到类似的情境，比如那些你心目中的权威人士对你进行否定或批评，就触动了那些创伤，那么多年压抑下来的愤怒和悲伤就一下子爆发了……好，现在把你刚才说的角色归回本真，把你的苦恼吐出来吧。”
珂珂情绪开始有些局促，刚刚那种“我的下属既是我”的把戏被揭穿后，她有一阵恍惚，而当她听到父母早年的否定造成创伤的话时，眼里泛着微微的泪光。
“林老师，您说的很对，确实，是我自己这里出了问题。不过您可一定要替我保密！我不想让我的下属知道这些事……我不想影响他们的工作心情。”
林老师点头微笑，“这是自然。”
“其实就是上周的事情，我的上司让我去设计部帮忙，说是设计部的人手不够，让我暂替几天。我做了七年的业务推广，是真的不会做设计的工作，我连他们的术语都不懂！”
“可我还是拼命的学，拼命的做了，您知道吗，我为了那个暂替的工作，一周的睡眠加在一起只有不到十个小时！”
“……等我终于将一切做好，并且得到同事认可，我把负责的项目给了我的上司后……我不知道为什么！这个设计方案到了上司手里就成了我怠工的证据！”
“他说我不务正业，说我做的粗制滥造像是小孩子涂鸦！还有更多的话……就是我刚才跟您说的，我说小刘的那些话……其实我的下属里根本没有姓刘的……而且，那些事情，我更是并没有做过……”
珂珂说着，脸色有些窘迫的泛红，眼圈里满满的难过像是溢出来的沸水，滚烫而纯粹。
“林老师，您知道我把那个方案交给上司的时候我有多高兴吗？我不是想要什么夸奖，也不是想要什么奖励，其实只是一个微笑就够了！但是没有！直到他拿着我的设计去给经理，并且被经理通过准备下个月拿去施工，我都没有看到过一个赞许。”
林老师此时已经坐在珂珂身边，递上去的轻柔纸巾被珂珂的泪水湿出一片阴影，像是染了情绪的颜色，在一片温柔中肆意宣泄。
三、
“珂珂，回想一些在过去的日子里，你的上司以及你的父母赞美、肯定你的时刻，你会好受一些。”
林老师轻轻拂过她柔顺的褐色长发，“任何一件事情都有正反两面，换个角度去看，正是因为你父母对你的高要求成就了现在这么优秀的你，而你的上司对你的标准高也是逼你不断奋进的动力之一，这样想一想，会不会好受一些？学会从正性地积极地角度去看问题，也学会放下对自己的期待，你的不悦，你的失望，你的负面情绪，很多时候都来自于你对自己过高的期待。因为很少获得过肯定和赞许，于是你拼命努力要让你认为重要的人满意。”
“你会对他们失望，你很悲伤，但是也许你自己没有注意到，那与其说是你对别人失望，不如说你对自己失望。”
缩在林老师身边的“孩子”身体僵了僵，而后被捂紧的嘴巴还是隐隐有刻意压制的呜咽声传出来。
“你失望自己的眼光，失望自己的能力，失望自己不被人重视！你失望你所面对的一切，你觉得你一定是被别人厌恶了抛弃了。”
“刚刚你会编出一个下属，把自己的事情全部安在那莫须有的人身上，也不过是因为你对自己的失望已经让你连自己都不敢承认了不是吗？”
珂珂全身僵硬过后颤抖的更加厉害，像是架在火上烤的水壶，感情和温度已经达到了她无法忍受的程度，她控制不住自己的身体。
珂珂胡乱抹了把眼泪坐直，好在脸上只是淡妆，不会让她在这么磅礴的泪水中有太多尴尬。
“是的，林老师，我一直努力让大家都认可欣赏我，虽然付出很多很辛苦，我也会觉得那样很值得！可是有时候我也会没有办法，我发现无论怎么努力，一旦被重要的人否定，我的那个“你不够好”的声音就会跳出来，让我不断自责，让我几近崩溃！您知道吗，我以为我的努力会让我爬到一个新的山峰，我以为会有人告诉我这里是新的领域，但是我却在努力之后被人推下了悬崖！我怎样才能不对自己失望？”
“我从来不是那种玻璃心的人，可是任凭我再把自己装的无所谓，我还是会感觉到心里像是被一只手攥住了一样，疼得撕心裂肺。”
林老师一面听着珂珂的话，一面特意挑了一个透明玻璃杯地给珂珂倒了一杯茶。茶汤在杯中积蓄，清澈仿若早春一般的颜色在杯中蔓延开来。
林老师将那一杯新色递给珂珂，“珂珂，你执着于你所认为的‘正途’，却没有停下脚步，去看看身边的另外一条一直被你忽视的，藏在树荫中的路，那是春天的路。”
“对于任何事情，结果固然重要，但是过程与结果相比，并不会有一丝一毫轻减。甚至过程在很多时候是重于结果的！”
“你对自己失望，你无法面对你不想要的结果。可如果你将目光放到那过程上再试试呢？”
“你会发现你一周之内用只睡十几个小时换来的学习过程，对你而言比那结果更加弥足珍贵。”
“学会享受过程，学会寻找例外，学会关注积极面，学会快乐!这世上没有什么事情是可以让人比失望更失望的了，但是却有很多事情比满足更让人沉迷。”
珂珂盖了厚厚一层泪珠的眼睛终于一点点清晰起来。
半晌静默，林老师隔着温柔的茶水雾气看这个恍然之后云开月明的女孩，微微嗔怪地笑着说，“看，明明笑起来的时候那么好看，为什么不让自己一直做一个会发光的太阳呢……”
编者按：《渡心人》为信洁老师创作的系列心理美文文章，一篇文章一个故事，文中的故事取材于现实生活，故事中的人物均为化名，并已征得本人同意。本文为《渡心人》系列第5篇故事。
满怀喜悦与希望，
满满地爱上你自己，
就一定会与所有幸福美好相遇，