吸收差、共病多的老年人，如何补钙才有效？ / 开普饭

前段时间,门诊来了位让我们印象深刻的病例:一位反复腰痛半年.年近 60 的女性. 本以为是腰肌劳损或者腰突症,拍了 X 线片才发现已经骨折,患者有多节段压缩性骨折,并且陈旧和新发交替.再复查骨密度,基 ...

老年人骨质疏松应当首选碳酸钙,钙的含量更高一些,并且比较容易吸收. 钙剂种类非常多,常用的钙剂包括碳酸钙.氯化钙.乳酸钙.葡萄糖酸钙以及枸橼酸钙等,每种钙剂的钙元素含量都有一定的差别,并且人体的吸收程 ...

骨质疏松还用治啊,吃点钙片补补钙就好了...... "骨质疏松,补补钙就好了", 真的是这样? 不是,骨质疏松可不是补补钙就能解决的. 骨质疏松症是一种以骨量减少.骨组织显微结构 ...

胶东在线6月11日讯(通讯员王朝霞刘正毅)骨质疏松是中老年人最常见的骨骼疾病.疼痛.驼背.身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现.不要认为这个疾病是老年人的专利,和年轻人无关.越早预防,将来患骨质 ...

钙是人体必需的矿物质,是牙齿和骨骼重要的组成成分,它不仅可以维持骨骼健康.减少骨丢失.改善骨矿化,而且还可参与维持人体的神经传导.肌肉收缩和凝血功能.然而,随着年龄的增长,骨骼中的钙逐渐流失,从而诱发 ...

老年人因为衰老本身.肠道菌群失调.食欲下降.牙齿脱落.吞咽困难.老年痴呆等多方面因素,是营养不良的高发人群.这一系列的生理性变化,使得老年人的营养需求相应地发生了一些变化,呈现一定的特殊性. 老年人每 ...

每日的餐食及日常活动中都有很多可以补钙的方式,首选奶制品.奶类不仅钙含量高,而且钙与磷比例比较合适,同时还含有维生素D.乳糖.氨基酸等促进钙吸收的因子,吸收利用率高,是膳食中优质钙的主要来源.推荐老年 ...

蔬菜作物大多喜钙,近些年许多农户朋友也都有了这样的认识,在种植时也会注意补充钙肥.但由于土质情况.钙元素的特性,还有施用方式的不科学,以至于效果不太理想. 补钙,吸收是关键! 俗话说得好,这补钙啊,还 ...

老年人是补钙的重点人群,因为在年龄增长过程中身体的钙质容易流失,而流失后没有及时获取,往往会让骨头变得脆弱,出现骨质疏松症的风险更大.当然,缺钙还会影响牙齿功能,容易出现牙齿松动,脱落情况,需掌握妙招 ...

随着科技和医疗的发展,老年人越来越注重养生,在诸多养生方法中,老年人最积极的莫过于补钙. 众所周知,补钙是为了防治骨质疏松,那骨质疏松究竟有哪些危害呢?老年人觉得腰背痛.腿疼.关节痛甚至全身痛,身高变 ...

作者:王籽橦四川大学华西医院临床营养科住院营养师文章来源:天府临床营养已授权<中国临床营养网>转载有个故事王大爷不小心滑了一跤,"咔"--骨折了: 李奶奶 ...

吸收差、共病多的老年人，如何补钙才有效？