【微健康】多吃小米，有助于降血糖... / 开普饭

编者按:糖尿病是一种严重的慢性疾病,如果对血糖不加以控制,长此以往,机体多个器官可能因此受累.但糖尿病患者没有"一刀切"式的饮食模式,应根据个人具体情况调整.健康的饮食模式强调各种 ...

众所周知,小米具有很高的营养价值,被广泛认为有助于控制血糖水平. 日前,发表在<Frontiers in Nutrition>上的一项最新研究中,来自印度.英国和日本的研究人员在对不同类型 ...

北京时间7月29日,发表在<Frontiers in Nutrition>上的一项最新研究中,来自印度.英国和日本的研究人员在对不同类型的小米与其他谷物进行的最大规模分析中发现,小米在管理 ...

点击加载图片众所周知,小米具有很高的营养价值,被广泛认为有助于控制血糖水平. 日前,发表在<FrontiersinNutrition>上的一项最新研究中,来自印度.英国和日本的研究人员在 ...

10种餐桌上的"降糖药" 血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称"血糖",由食用粮食类.砂糖.水果.薯类等食品摄入时的糖分转化而成的. 它是人体活动能量的重要来源. ...

提到大蒜,估计无人不知无人不晓,家家厨房离不了它.在北方人们会在吃肉时直接配上生蒜来吃,这样正好中和肉的油腻.南方朋友更喜欢将大蒜过火,做为调料来用.如果在外面吃饭,担心做得不干净,人们也喜欢嚼上几瓣 ...

血液中葡萄糖的浓度,常常被人们简称血糖,由食用粮食类.砂糖.水果.薯类等食品摄入时的糖分转化而成的,它是人体活动能量的重要来源. 但如果摄入过多的糖分或糖类代谢紊乱,血液中持续高血糖就会发展为糖尿病, ...

血液中葡萄糖的浓度,被人们为血糖.血糖呢,是人体活动能量的重要来源.如果持续摄入过多,会导致血液血糖浓度过高,也就很容易发展为糖尿病,甚至引起糖尿病并发症.所以合理膳食,控糖很重要! 今天芹姐为大家介 ...

人们的生活水平逐渐升高,饮食中必须要注意血糖的变化,因为饮食关系,患有高血糖的人群越来越多,导致大家忌口东西很多,还有一些人群很怕吃水果,怕水果导致血糖没有办法控制,逐渐升高. 事实证明,有些水果能够 ...

高血糖偏高容易诱发糖尿病,使血管弹性降低,诱发心脑血管疾病,糖尿病并发症会缩短寿命. 01 血糖升高之后身体有哪些异常表现? 身体过度消瘦血糖长时间偏高,血液中的糖分过多,食物中的糖分没有办法被人体 ...

【微健康】多吃小米，有助于降血糖...