如何做能够预防癌症复发？
当癌症治疗取得阶段性胜利，医生会建议患者合理的饮食、锻炼和及时进行随访。但是癌症一旦复发就会来势汹汹，有时候虽然无法避免癌症复发，但是，仍然有一些方法可以降低复发风险。
饮食
在完成癌症治疗后，许多人会改变原有的饮食习惯，以降低复发风险。
美国癌症协会建议，治疗后健康状况稳定的癌症幸存者应遵循与癌症预防建议相同的营养指南。患癌风险因素的增加也可能会导致癌症复发风险增加。例如，研究表明，肥胖且水果和蔬菜摄入量少的女性乳腺癌患者复发风险更高。摄入大量饱和脂肪的男性前列腺癌患者复发风险更高。
总的来说，成年人应该：
每天吃至少2.5杯蔬菜和水果。
限制红肉(牛肉、猪肉、羊肉)和加工肉类(热狗、香肠和午餐肉等食物)的摄入。
选择全谷物食品，不食用精制谷物和糖类食品。
如果你超重，可以考虑通过减少卡路里摄入和加强运动来减重。
有几种癌症与饮酒有关，如果患者饮酒，建议女性每天不超过一杯，男性每天不超过两杯（一杯大概含14g纯酒精）。你喝得越多，患癌症的风险就越高。
维生素和补充剂
有时人们认为服用某些维生素、草药或其他膳食补充剂有助于预防复发。现有的研究并不支持这一观点。事实上，一些研究表明，含有高水平（高于膳食参考摄入量）单一营养素的补充剂可能会对癌症幸存者产生某些有害影响。
血液测试可以显示你体内的维生素含量是否偏低。医生可以根据测试结果给出服用补充剂的建议，但目前的证据并不能说明高维生素水平有助于降低癌症风险。在服用维生素或其他膳食补充剂之前，患者需要和医生进行交流。
适当运动
有几项研究探讨了体育活动对癌症患者生存的影响。然而，研究还没有显示体育活动有助于预防癌症复发或减缓疾病的进展。但研究表明，有规律的体育活动可以减少焦虑和抑郁，改善情绪，增强自尊，并减少疲劳、恶心、疼痛和腹泻等症状的发生。适度的体育锻炼就可以达到这些效果（适度的运动即让你的呼吸节奏达到快走时水平的运动）。
你可以和医生讨论对身体有好处的锻炼计划。美国癌症协会推荐癌症幸存者：
定期参加体育活动。
避免不活动，尽快恢复正常的日常活动。
每周至少锻炼150分钟。
包括每周至少2天的力量训练。
即使少量的体育运动也比不运动好。从低强度开始，慢慢增强锻炼会更容易。在选择活动强度时，考虑到自己的体力和最近的运动水平是很重要的，做自己喜欢的运动也很重要。
有没有方法能防止癌症复发？
目前并不能保证患者完成癌症治疗后癌症就再也不会复发。虽然医生可能会说，“癌症已经消失了”或“我认为我已经把所有的癌症都切除了”或“我没有看到任何癌症的迹象”，但事实是体内仍然有可能有存活的癌细胞。现有的检测手段可能无法看到它们，但随着时间的推移，这些细胞可能会重新开始生长。
虽然不愿意看到癌症复发，但这种几率是存在的。第一种癌症并不会让你对第二种或第三种癌症产生免疫。
如果担心复发，患者应该注意什么？
如果担心癌症复发，患者会容易被疼痛所困扰。如果患者有以下问题，请及时咨询医生：
重新出现之前有过的癌症症状（例如，你最开始长癌症的地方出现肿块或新的癌症）。
非受伤所出现的新的或特殊的疼痛，且无法消除。
非主动减肥引起的体重减轻。
易出血或原因不明的擦伤。
皮疹或过敏反应，如肿胀、严重瘙痒或哮喘。
发冷或发烧
频繁的头痛
呼吸急促
血便或尿中有血
不明原因的新肿块、凸起或肿胀
恶心、呕吐、腹泻、食欲不振或吞咽困难
无法消失的咳嗽
癌症医生说过的症状或者任何无法解释的异常症状
当出现这些症状，患者首先想到的可能是癌症复发。但有些疾病和症状与以前的癌症无关。患者仍然会得感冒、感染、关节炎、心脏病等等。患者应该咨询医生，最好是了解患者病情或者愿意去了解癌症及其治疗史的医生。
来源：
https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/understanding-recurrence/can-i-do-anything-to-prevent-cancer-recurrence.html
微信号：auromcs 出国看病整体解决方案提供商
我们坚持严肃医疗服务项目
我们只与美国排名前10的医院合作
我们用工匠精神打造专业、严谨、细致的医疗咨询与服务
不介入羊胎素、干细胞抗衰老
不介入干细胞治疗糖尿病
不介入美容整形
贵宾热线：400-900-1233
出国看病官网 : www.auromcs.com
北京公司：北京东城区东长安街1号东方广场E1-1201
深圳公司：深圳福田区福中三路1006号诺德金融中心30E