掌握4个小方法轻松克服演讲紧张 / 开普饭

人们常常会以为只有普通人才会恐惧演讲,而那些位高权重的.从小受到过贵族的教育的.被所有人崇拜的人...他们不会有演讲的恐惧.下面梦茹老师带来的克服演讲恐惧的技巧,仅供参考,想彻底解决紧张问题微信扫描老 ...

文丨月月 · 主播丨雪沐清晨有人说,当下是一个人人焦虑的时代.2009年,著名英国医学期刊<柳叶刀>发表研究报告指出:中国大约有一亿七千多万人遭受精神疾病,其中,焦虑.抑郁占有很大比例. ...

" 先头部队与团旗合影本学年的第一次夜跑活动是在世界读书日进行的,貌似文不对题,就像文章写偏了题一样.虽然咱们做了与世界主题日不太相关的事情,但是收获却是丰富的.特别是在跑步结束后的分享时 ...

腰疼腿疼膝酸痛,一个小方法轻松缓解

当前养猪咬尾现象频繁发生,有的说是由于饲养密度太大,有的说是氨气味过重,还有的说是因为矿物质不足,缺乏盐分. 也有的说是饲料营养均衡以及猪只发生各种应激反应,包括仔猪断尾之后继续想吃母猪的乳汁所以开始 ...

你经常因为生活中的重大事件将要来临而感到紧张焦虑吗?甚至因此坐立难安,夜不能寐? 首先,我们来说说什么是紧张焦虑情绪 .焦虑是指一种内心不安或恐惧,是预期即将面临不良处境的一种紧张情绪. 表现为持续性 ...

演讲是每个人都必须掌握的技能,但是你会发现,不管你经历过多少场,你都会有紧张的成分,因为紧张,有很多人就会排斥演讲,殊不知,你放弃了成长的机会,更失去了穿透人心.摄受人心的绝佳机会. 紧张是每个演讲者 ...

首先,我们要建立一个认知,就是上台演讲.表演时的紧张是极普遍的问题,一旦成为众人注目的焦点,就会引发如你所说的紧张反应.所以先接受这个状况,明白这是一个普遍现象,并不是因为你内向胆小才会这样,再外向自 ...

掌握4个小方法轻松克服演讲紧张