維護血管健康　多吃5大食物 / 开普饭

暴饮暴食?应酬多多? 饮食油荤辛辣,肠胃压力巨大! 肠道不适.排便不畅.便秘! 体内废物过量堆积甚至导致你肥胖! 你知道吗? 膳食纤维在人体内扮演着极其重要的角色它不仅关乎你的胃肠道健康还关系到你 ...

如果把我们的身体比作一个工厂,那么身体内的各个器官就是一个个不停运转的机器.机器运转的时间长了会发生磨损老化,身体内的器官也会随着年龄的增长,逐渐老化.尤其是过了40岁以后,心脑血管疾病就会变得高发, ...

从这4点判断胃健康,养胃10大食物,快为家人收藏. ■ 这4点判断胃部健康: 1.眼睛--黑眼圈或眼袋,说明脾胃气血虚. 2.嘴巴--口臭气味难闻,说明肠胃消化不良. 3.腹部--胃易胀气胃痛,说明已 ...

脑血管堵了--偏瘫,心血管堵了--心梗,腿血管堵了--截肢,眼睛血管堵了--失明--只要血管出问题,病也就来了.血管不好危害多,如何让你的血管保持健康状态?一起来看. 不良饮食习惯最伤血管 1.长期饮 ...

在中医看来,脾胃乃后天之本,脾胃的好坏与我们后天的饮食生活习惯,有着无法分割的联系,想要知道自己的脾胃是否健康,看看自己的手就知道了. 点击加载图片 1.从掌色看脾胃手是人的第二张脸.拥有一双红润的 ...

晚上少吃"6大食物",越吃越伤身: 1.晚上吃姜--等于吃砒霜 2.晚食高钙食品--易引发结石 3.晚间不宜吃"胀气食物"--豆类.大白菜, 4.晚上忌吃油腻食 ...

说到高胆固醇,不少人听到都会有一些害怕,如今随着物质水平的不断上升,越来越多的人在体检后也发现有胆固醇过高,而这其中就是与多数人的生活方式.饮食习惯有很大关系. 也可以说,胆固醇直接的来源就是日常饮食 ...

导语:对人体而言,很多人觉得心脑血管疾病无非是出现在老年人身上的,那都是老了之后的事情了,现在不用太担心.事实却是,在年轻人身上,脑梗.心梗的发病率也不低.甚至有很多年轻人已经患了三高问题,要知道三高 ...

維護血管健康 多吃5大食物