一个人最大的灾难，不知道如何和自己相处 / 开普饭

本章导读: 焦虑本质,焦虑的表现,焦虑的原因我们怎样克服焦虑? 在看本文章之前,请大家闭上眼睛. 回想这一段时间以来,你自己是不是时常感到自己有些烦躁 ,有些焦虑. 如果你有这种感觉,说明本篇文章对 ...

国庆期间,哪都没去,呆在北京做了一件事:自我分析.虽然伴着感冒,一把鼻涕一把泪,但感觉收获颇丰,整个人状态越来越好.这次做彻底的自我分析主要有两个目的:一是想尽快找到职业发展停滞的原因,走出瓶颈:二是 ...

文/墨然关于焦虑这件事,我想大多数多多少少都会被一些事情所困扰,内心会变得焦虑,如果不加以引导的话,自己会更加不安,根本就没法正常的工作和生活. 一个不懂得去克服焦虑的人,他就会被情绪所左右,最后失 ...

专家认为,脱发的普遍化和年轻化趋势,和现代人作息不规律,心理压力过大有关.而焦虑,便是其中最普遍的一个困扰. 焦虑,已经成为越来越多现代人的常态.好像无论做什么,都很难走出这个情绪旋涡. 于是,也有了 ...

作者:刘芳芳国家二级心理咨询师从业12年,个案累积2000小时成长和改变确实是很不容易的事情.因为,我们固有的认知和重复的习惯很强大,要改变它们,需要花点力气和时间. 我自己在这些年,为了能更顺 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第634本书 <父母:挑战> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来<父母:挑战>一书的共读. 上一篇里,我们了解到了代际冲突的五个原因,以 ...

文/墨然之前看过关于<焦虑症的自救>从神经系统角度出发治愈焦虑症,还有通过实战治愈焦虑. 在这两本书中,我看到了很多关于焦虑症的一些真实现状,怎么判定自己焦虑,从而怎么战胜焦虑,最终治愈 ...

你真的会相处吗? 首先,你是否真的想与周围的人成为朋友?也许是最真实的意思 l 人际关系很麻烦 l 我不喜欢我周围的人正是因为这种感觉,我才在心里筑起了一道墙.如果你心中有一堵墙,似乎你周围的人会以 ...

有好多人都说婆婆和儿媳妇简直就是"天敌",完全都讲不到一起.但其实不是这样的,还是有很多婆媳相处的都很好的.那怎样才能让婆媳关系很好呢,教你婆媳之间的相处之道. 1.家庭内的婆媳, ...

诸葛亮舌战群儒诸葛亮舌战群儒的故事,素来脍炙人口,引人入胜.<三国演义>第四十三回:诸葛亮舌战群儒,鲁子敬力排众议.对此进行了详细记载.就这么一个章节,便读得你爽到心里,读得你知道什么叫 ...

很多当妈的也不知道,宝宝刚生下来后,就要被抱去做很多事.当然了,这也不能怪妈妈,因为刚生下孩子的宝妈,即使是顺产,也处于极度虚弱的状态下,是没有精力去顾及孩子的. 那么新生儿究竟要被抱去做哪些事呢?这 ...

每天一点小技能职场打怪不得怂编按:在日常工作中,数据透视表已经成为每个EXCELER最重要工作伙伴之一,在每个EXCEL的工作战场几乎都留下了它战无不胜的身影.可是,当遇到脏数据的时候,透视表却无 ...

每年暑期档,都有几部让我们意想不到的电影进入我们的视野. 今年也不例外,这部片子在7月底上映后,势如破竹地拿下926万人次票房,直逼<寄生虫>,位列今年韩国电影第三. 可以称得上是韩国暑期 ...

一个人最大的灾难，不知道如何和自己相处