站桩，就要有个样子！ / 开普饭

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

第一步无极桩法 <太极拳论>开篇即指出,太极者无极而生.所以,学太极拳必从无极开始.无极桩是在身体静止的状态中,体会在"松空虚灵"思想指导下,周身内外放松,以符合太极 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 作为一种拳术,今天大多数人修习的太极拳已经不适用于实战了,那么,我们为什么仍要修习它? 太极拳是一门高深的武术,除了健身的功能外,还有防身及技击的效 ...

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功能,功能自然显现:你不求大小周天, ...

在爱情面前大都是感性的,所有爱的表达方式都是由心出发的,双方坠入爱河的时候,两个人爱的轰轰烈烈.如漆似胶,组成了家庭关系之后,渐渐的新鲜感丢失,逐渐对对方失去了兴趣,当初的爱意荡然无存,剩下的只有冷漠 ...

传统武术修炼大体需要经过四个阶段,修正身法,换劲,练劲,用劲.站桩,能解决修正身法和换劲的问题.三体式和五行拳解决练劲和用劲的问题.站桩的要领很多,但是最核心的就是身法,很多人不懂,有些人懂但是没有足 ...

太极桩功是太极拳的基本功修炼,是传统武术内练能力的基础.太极拳中每个定势都为桩.习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡.开通经络.调和气血.补养元气,达到 ...

太极桩功是太极拳的基本功修炼,是传统武术内练能力的基础.太极拳中每个定势都为桩.习练者在站桩中,通过思维意识的运用,而进入意识相对的静止状态,从中实现人体的阴阳平衡.开通经络.调和气血.补养元气,达到 ...

欠佳,爱他的长处也爱他的瑕玷,决不能由于爱他就希望他变成自己所祈望的样子. 79.是的,我是侥幸的,是以我愈加爱惜那时的每一个日子,读你接于眼前的鸿书,每当此时,总有一种浪漫和感动的情绪如漩涡缠系着我 ...

女神就要有女神的样子女神节也凑热闹 ,玩了一把. 为弄个祝福视频,自拍个照片,侧来返去,扬眉瞪眼,左移右挪,总也拍不出想要的那个效果,折腾了一会儿,哑然失笑:呵呵,谁也没有本事跟时间,跟岁月叫板,青 ...

站桩:找回,你的样子! 你有两个你. 一个你,就是平常生活中的你: 另一个是,本来样子的你, 即:你的self:或者说,你的那个being.分别叫你1.你2吧. 平常生活中,你1在前台说话,站C位.你 ...

人们的情感表达被疫情压抑了许久,遇到"520"这样的日子,自然会报复性井喷. 明星官宣婚讯.民政局爆满.云婚礼直播.领证后口罩吻.花式表白.大额微信红包.朋友圈秀恩爱大赏.连垃圾桶 ...

站桩，就要有个样子！