失眠是因为缺乏维生素？84岁钟南山：补充2种维生素，不出20天，摆脱失眠 / 开普饭

失眠已经成为困扰很多人的问题,有些上班族工作压力比较大,没有办法宣泄自己的情绪,往往就会导致失眠的问题,越来越严重. 中老年人群随年龄的增长,体内的褪黑激素分泌越来越少,往往睡眠质量也会逐渐降低,甚至 ...

在广州的一位35岁的小南是一家上市公司的设计师.每天加班严重,尤其是最近的加班使得他失眠了2个月,直到前几天不幸突然就离世了.并且在这1个月内他整天感到自己昏昏沉沉,头也不断地发晕,有时候还差点摔倒站 ...

我们经常明明睡了很久,但是依然起不来或者没精神,不来杯咖啡是没办法做事的!这是为什么呢?其实这是一种深度睡眠时间不够的表现,深度睡眠又称作"黄金睡眠",只占睡眠时间的25%,夜间多 ...

导语:虽然人们的生活水平提高了,但是因为不健康的生活习惯和饮食习惯,可能就让身体处于一种亚健康的状态.身体免疫力低下就可能受到各种疾病的侵害当我们身体出现一些不舒服的时候,别不放在心上,可能就是身体向 ...

趣享文库 Official Account 由近年来的十大死因统计中发现,许多疾病都是与血管健康相关的,血管的病变,和长期的高血脂.高血糖.高血压都脱不了关系,这也是很多疾病的源头.减少这些危险因子或 ...

趣享文库公众号国家卫生部公布的资料显示,目前我国患高血脂的人数约1.6亿,成年人的患病率为18.6%,这是一个很庞大的数字! 谈到高血脂,平常可能没什么不适出现,但它却是健康的隐形杀手,不易被人体 ...

84岁钟南山,看起来比同龄人年轻20岁!他有一套自己的养生经! 前几天,一个钟南山走红毯的视频在网上爆红,84岁的年纪,走出二.三十岁小伙子的稳健.坚定,让无数网友惊叹. 钟南山院士还打趣道:&quo ...

家住吉林长春的王大爷今年67岁,平时身体很硬朗,去年村里组织体检时查出血糖偏高,而且不仅是他,同龄人不少都是这个问题. 王大爷觉得自己没有不良反应,再加上血糖值就超了一点,所以他就不怎么上心,有时还得 ...

阅读本文前,请您先点击上面的"橘子懂生活",再点击"关注",这样您就可以继续免费收到最新文章了.每天都有分享.完全是免费订阅,请放心关注.感谢大家的阅读,喜欢小 ...

失眠是因为缺乏维生素？84岁钟南山：补充2种维生素，不出20天，摆脱失眠