德然养生：饮食为上，五谷为养 / 开普饭

燕麦片可以算五谷类,因为五谷是泛指粮食类植物.含一些淀粉.从营养讲,不如小麦.稻米.如果是贫穷年代,还是多吃大米白面好.而现在是富贵病盛行时期,即营养过剩病时期,多吃些杂粮是有益健康的.多与少是相对的 ...

稻米五谷最养人 <黄帝内经>谈到饮食养生时,把五谷推到了第一位. "五谷为养", "稻黍稷麦菽",水稻被排在了第一位. 我们常都说北方人吃面,南方 ...

德然养生荐读原题:酒色财气欲,无度必入局作者:儒风君,来源:儒风大家(ID:rufengdajia) 张爱玲说<金瓶梅>是<红楼梦>的反面. <红楼梦>是情,& ...

德然养生,修德养性净心正性,"三不"为上,"三和"为本. 不生气,不抱怨,不计较转自不生病的智慧人生没有坦途,生气让你一触即溃,抱怨让你不堪一击,计较让你面 ...

02-20 11:51 作者:中医彭鑫博士于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.--清·黄云鹄<粥谱> 在补肾的食物上,古人给我们总结得很明确.古人认为,天地之间的精华是 ...

"阳气不足,阴邪内生"是生癌之本 "天人相应"-癌症阳虚,与自然现象相通.自然界中有些物质,若置于没有阳光照射.阴暗潮湿的地方,天长日久,局部会发生霉变.长 ...

德然养生:真爱即阴阳互养,彼此成就 1 不知你有没有想过这个问题:什么是最好的感情?感情应该怎样去维系才能长久? 在相处中,我们可能常常会用自己的标尺 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.--清·黄云鹄<粥谱> 在补肾的食物上,古人给我们总结得很明确.古人认为, ...

書名:慢養你的功能肌探討少肌症 1.要養成能站,就不要坐,能坐就不要躺的習慣! 2.50~60歲以後,反而不可以減重,尤其是不運動依靠少吃的減重!因為減的都是肌肉,反而很危險! 3.跑步.騎腳踏車 ...

身边很多把"养生"挂在嘴边的人,或者坚持"养生"的人,有时候不仅没有真的身体比普通人健康,反而比普通人有更多的问题: 常常保温杯泡枸杞的人,如果脾 ...

来自学习强国--养生课堂 03 - 黄帝内经养生--五谷之稻今天讲解的是稻,俗话说一方水土养一方人,在五谷中性温的小米.小麦适合北方人种植食用,而适合南方栽培适用的五谷则是稻. 平常说的大米到又叫水 ...

德然养生：饮食为上，五谷为养