德然养生：五谷为养 / 开普饭

秋季,一个以吃为主的季节. 一年最重要的补虚季春生夏长,秋收冬藏,身体和自然一样,气血一直在变动. 立秋以后,天气由热转凉,身体与自然相应,阳气渐收,体内脾胃功能逐渐恢复. 万物也逐渐成熟收获,很多 ...

"阳气不足,阴邪内生"是生癌之本 "天人相应"-癌症阳虚,与自然现象相通.自然界中有些物质,若置于没有阳光照射.阴暗潮湿的地方,天长日久,局部会发生霉变.长 ...

書名:慢養你的功能肌探討少肌症 1.要養成能站,就不要坐,能坐就不要躺的習慣! 2.50~60歲以後,反而不可以減重,尤其是不運動依靠少吃的減重!因為減的都是肌肉,反而很危險! 3.跑步.騎腳踏車 ...

来自学习强国--养生课堂 03 - 黄帝内经养生--五谷之稻今天讲解的是稻,俗话说一方水土养一方人,在五谷中性温的小米.小麦适合北方人种植食用,而适合南方栽培适用的五谷则是稻. 平常说的大米到又叫水 ...

来自学习强国--养生课堂 02 - 黄帝内经养生--五谷之小麦今天讲解的是小麦,麦专指小麦,而不是大麦.燕麦.小麦主要在北方种植,生长周期是秋播.冬春管.夏收.24节气中的小满就是专指,小麦灌浆,种 ...

来自学习强国--养生课堂 01 - 黄帝内经养生--五谷之小米今天讲解的是五谷之粟,北方人叫谷子,其种子叫做谷,剥去外壳以后就是吃的小米.24节气中有个叫谷雨节气,相传就在那天仓颉造字,感动天地鬼神 ...

德然养生,修德养性净心正性,"三不"为上,"三和"为本. 不生气,不抱怨,不计较转自不生病的智慧人生没有坦途,生气让你一触即溃,抱怨让你不堪一击,计较让你面 ...

如何理解"康养"这个词概括来说,康养产业就是为社会提供康养产品和服务的各相关产业部门组成的业态总和.然而,根据消费需求.资源差异的不同,又可以衍生出不同的康养产业类型. 1.基于 ...

养生必须建立起自己的标准,有了标准之后,才能心不动,任凭客观世界波动,我自岿然不动,坚守坚守人生.什么和生活的规则,或者行为规范,这样必然行稳致远,一切自然好,一切好自然.一切终究好,一切好终究. ...

仁.义.礼.智.信,原来对健康有如此大的影响心学教育作者:彭鑫博士一个人,只要是心正了之后,气就正.气正了之后,形就正.按照中国古代的中医理论,人是有三部分组成的,是三者合一的.哪三者?就是形. ...

德然养生坚信:饮食构建生命,五谷为养,饮食为上. 吃饭,就是吃种子为什么中医要强调"五谷为养"?五谷者,植物之种子也:种子者,植物之精华也.中医饮食营养学认为,植物.动物的不同 ...

德然养生：五谷为养