养生--五谷为养之粟(小米) / 开普饭

原创福光活法儿今天最近,不少朋友都在晒朋友圈,每顿吃得饱饱的,每顿盘子光光的.并不是大家胃口变好了,而是以实际行动缅怀袁老,民以食为天,他撑起了这片天. 在先辈的荫护下,我们早已温饱无忧了.今 ...

最近经常有提起喝小米汤,我之前也有缘聆听了一位道长的指教,对小米汤也增加了更多新的认识,所以我非常提倡大家多喝小米汤,具体来说是为什么呢? 一 <黄帝内经>里专门提出"五谷为养& ...

来自学习强国--养生课堂 03 - 黄帝内经养生--五谷之稻今天讲解的是稻,俗话说一方水土养一方人,在五谷中性温的小米.小麦适合北方人种植食用,而适合南方栽培适用的五谷则是稻. 平常说的大米到又叫水 ...

来自学习强国--养生课堂 02 - 黄帝内经养生--五谷之小麦今天讲解的是小麦,麦专指小麦,而不是大麦.燕麦.小麦主要在北方种植,生长周期是秋播.冬春管.夏收.24节气中的小满就是专指,小麦灌浆,种 ...

本文作者:彭鑫文章摘自:<彭鑫谈内壮健康法> 于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.--清·黄云鹄<粥谱> 在补肾的食物上,古人给我们总结得很明确.古人认为, ...

德然养生坚信:饮食构建生命,五谷为养,饮食为上. 吃饭,就是吃种子为什么中医要强调"五谷为养"?五谷者,植物之种子也:种子者,植物之精华也.中医饮食营养学认为,植物.动物的不同 ...

02-20 11:51 作者:中医彭鑫博士于养老最宜:一省费,二味全,三津润,四利膈,五易消化.--清·黄云鹄<粥谱> 在补肾的食物上,古人给我们总结得很明确.古人认为,天地之间的精华是 ...

红入心.黄入脾.绿入肝.白入肺.黑入肾,内附不同种类的食物中医认为"五色入五脏",不同颜色的食物对人体的不同脏附有相应的补益作用, 即"黄色入脾,绿色入肝,红色入心, ...

"民以食为天",人们谈论各种话题时,都会不自觉地转移到"吃"的内容,谈养生也不例外.吃什么养生?哪些食物对身体有益?都是人们关心的话题.今天咱们来看看古人的总结 ...

夏季是适合养生的季节,此时万物生长,阳气在外,若是不及时保健身体的话,阳气就会大量流失,致使身体健康状况日益变差.因此,夏季最重要的就是养阳,那么你知道夏季该如何养阳吗? 夏季养生该如何养阳 1.艾灸 ...

养生--五谷为养之粟(小米)