一年中最重要的补虚季，吃这5种食物，补足你干燥的皮肤和五脏 / 开普饭

现在已经是处暑了,时令来到了秋季的第二个节气. 处暑的到来,意味着炎热的夏季已经结束,但凉爽的秋季正式开始,正时「四时俱可喜,最好新秋时」. 虽然未来1个多月依旧会有高温天反复,但时令已变,到了一年中 ...

中医认为,秋天进补以滋阴润肺为主. 具有滋阴润肺功能的食物很多,如芝麻.百合.梨.木耳.蜂蜜.萝卜.柿子及大部分蔬菜.秋令果品中,尤以梨为佳,其性甘凉,具有生津止渴.养阴润燥.化痰通便之功效.此外,藕 ...

客观上医健康昨天秋季,一个以吃为主的季节. 一年中最重要的补虚季春生夏长,秋收冬藏,身体和自然一样,气血一直在变动. 立秋以后,天气由热转凉,身体与自然相应,阳气渐收,体内脾胃功能逐渐恢复. ...

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养之道谈健康

肾虚其实不是病,是身上很多种异常表现的称呼,但是肾虚长期不调理治疗,就会让身体体质变差,免疫力下降,不利于健康长寿.中医认为肾脏是生命源泉,肾虚是百病之源,但是肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚.一般人们都当做 ...

气血不足,也就是常说的气虚和血虚.气血不足的人常常表现出精神疲乏.心慌气短.毛发干燥以及头晕耳鸣等症状.长期气血不足的人群,非常容易引发其他身体疾病,尤其以女性气血不足最为常见.多吃这5种食物,不仅美 ...

湿气,是中医上的一个说法.中医学认为,我们居住的环境中,若是潮湿比较重,或者是吃的食物偏于寒凉油腻等,都有可能导致身体湿气重.一般来说,体内湿气过重的人,容易出现大便不成形.便溏,嘴巴干苦.头痛头晕. ...

秋天和夏天.冬天都不一样,它处于这两个季节的过渡时期,既没有冬天的特别冷,也没有夏天的炎热.是一个适合调养进补的季节. 而对于孩子来说也不例外.秋天也是孩子们成长的重要阶段.这个时候骨骼发育必须要补充 ...

一年中最重要的补虚季，吃这5种食物，补足你干燥的皮肤和五脏