多吃这7种食物，健脾补虚更养颜 / 开普饭

在这从秋向冬的时节,也是人体开始补虚强身的好时候.传统中医认为"五色入五脏,黑色入肾经",认为黑色食物能滋阴养肾.补气养神.福建省人民医院营养科梁艳彬医生表示,秋冬季 ...

对于我们每个人来说,在平日的生活中都一定要养护好自己的脾胃,这样才有助于呵护身体的健康.想要健脾益胃,每天多吃这2种食物,健脾又营养.

钙是我们人体不可缺少的,缺钙会导致各种异常情况.缺钙可能会影响孩子的正常发育.孩子体型小,头发黄等症状不是缺钙,但孩子缺钙确实对生长发育有深刻影响. 日常生活中,哪些食物最有利于补钙? 1.牛奶现在 ...

关于肾虚,并不只是男人的话题,现在,肾虚是个普遍现象,我们中国人讲究食补,那么肾虚要怎么补肾呢,吃什么食物比较好呢? 男人多吃哪些食物可以帮助补肾 1.西红柿西红柿中含有一种溶质性类胡萝卜素,这是一 ...

钾离子是生命活动所必需的物质,在生命活动中,它参与碳水化合物和蛋白质的能量代谢,而且可以维持细胞正常渗透压. 人体内如果缺钾的话,就会引起一些心脑血管疾病,可以维持心肌的正常功能心肌细胞内外的钾浓度对 ...

导读:不知不觉今年又进入了秋天的时节,白露过后天气已经开始进入到了孟秋的时候.秋天是属于丰收的季节,而我们中国有句俗语叫做"贴秋膘",就是说要在秋天多吃一点,把身体养好了才能更好的 ...

高血压是一种常见的慢性病,也是心脑血管疾病最主要的危险因素.国内外的实践证明:高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病发生概率.降压最有效.最快捷的方法,是服用 ...

现在正是一年中最热的季节,很多人一不注意就可能会出现中暑的可能性.大家在去暑的同时,也是要注意自己的健康问题的,不然很可能会造成身体出现很多状况,这样也是与养生背道而驰的.在这里,陈医生要劝诫大家,一 ...

女性50岁以后,若想延缓衰老.美容养颜,不妨常吃这3种食物

多吃这7种食物，健脾补虚更养颜