一年中重要的补虚季到了！脾虚的人要多吃这“素三宝”，补进去不上火！ / 开普饭

"冬天吃山药,胜过吃补药",看张锡纯先生对山药的临床妙用进入数九天气,是一年中最寒冷的季节,万物生机潜伏闭藏,自然界阴盛阳衰,也是寒邪肆虐的时节,对于养生而言,冬季养生重点养肾, ...

五味本草坊今天山药是一种药食同源的食材,不仅日常能入菜,中医里也是经常用到,作为药用,怀山药是最好的选择,并且在如此寒冷的季节,怀山药还能帮我们扶助正气,抵抗寒邪. 怀山药味甘,性平,归脾.肺.肾 ...

不知不觉白露已过,即将要迎来秋分,虽然恋恋不舍,但夏天已经彻底地我们说再见啦

秋季第一次进补前,这个脏腑一定要顾好! 俗话说「一夏无病三分虚」,在夏季里,人体大量出汗,而且饮食胃口不佳,消耗了很多内在的能量,所以三伏一过容易秋乏. 现在这个时候,最重要的就是补,补对了,之前的消 ...

秋季,一个以吃为主的季节. 一年最重要的补虚季春生夏长,秋收冬藏,身体和自然一样,气血一直在变动. 立秋以后,天气由热转凉,身体与自然相应,阳气渐收,体内脾胃功能逐渐恢复. 万物也逐渐成熟收获,很多 ...

客观上医健康昨天秋季,一个以吃为主的季节. 一年中最重要的补虚季春生夏长,秋收冬藏,身体和自然一样,气血一直在变动. 立秋以后,天气由热转凉,身体与自然相应,阳气渐收,体内脾胃功能逐渐恢复. ...

在日常生活中,如果不注意合理的饮食,经常的暴饮暴食或者是不吃早饭,这样就会对自己的身体造成非常大的影响.很多人都出现了肠胃功能虚弱的问题,胃弱的症状是有很多的,在生活中一定要多加注意.那么脾虚吃什么好 ...

生病时,我们经常会听到家里人嘱咐:"要少吃辛辣,尽量清淡饮食". 尤其是大鱼大肉这类,因为本身性质偏热,身体为了消化它,耗费的能量会很大,反而不利于恢复. 所以,小时候但凡我感冒了 ...

10种补气血食品,气血亏虚的人再也不用吃药了. 土豆--地下苹果--和胃.健脾.通便山药--神仙之食--通天地之气,且不热不燥,性极平和香菇--植物皇后--素中之肉小米--温补之圣--滋阴壮阳. ...

不管是男性还是女性都比较注重自己的仪容仪表,但每次洗完头发后,总是一抓一大把的掉头发,尤其是上了年纪掉的更多,内心十分的担忧,其实这都是气血不足的现象,后来营养师大乔给我推荐了一个补气血的菜品,吃完以 ...

亚东医生讲:花生是我们生活当中比较常见的一种食物,它不仅可以拿来榨油,还可以拿来当零食吃,有一些男性会选择用炸花生当作下酒菜.花生的营养物质非常的高,它的吃法也非常的多,生吃,煮熟了吃,炸来吃,都是非 ...

每次过完节日,总有那么一段吃啥都没胃口的时间.(国庆期间的打卡中奖,今天公布啦!名单就放在文末,可以直接拉下去查看) 假期各种聚餐,饶是暖暖这样注重饮食的人,也躲不过每天饭桌上的美食诱惑,吃多了是难免 ...

一年中重要的补虚季到了！脾虚的人要多吃这“素三宝”，补进去不上火！