一年中最重要的补虚季到了！吃这5种食物，补足你干燥的皮肤和五脏 / 开普饭

● 每到秋冬天,大街小巷都会飘荡着一股栗子的香甜味.可以想象,在寒冬腊月,带着手套围脖穿着大棉袄,从纸袋儿里掏出一个冒着热气的糖炒栗子,热气腾腾的,个中滋味难以言喻.栗子,素来就有"干果之王 ...

秋天到了,理论上应该是最舒适的季节,但是很多时候人们都有种难以言说的"疲惫感".其实这就是"秋乏",也就是我们俗话所说的"一夏无病,入秋三分虚&quo ...

夏秋过渡之时,是滋养身体.补虚解乏的好时机.多吃当令食物,既可补偿夏耗,又可养气血.为冬天打好底子. 那么该如何保养健康?一日三餐时令清补,滋养你的健康和容颜,这4种食物,不宜错过! 西洋参养阴清补 ...

图片来源:稿定素材 9月已至,天气变得越来越干燥,很多孩子都出现了口干.咽干.喉咙痛等"秋燥"症状,而这些症状,正是在提醒我们:该润燥养肺了! 中医认为:"红入心,黄入脾 ...

冬令时节,气温在逐渐地下降,空气的湿度也是在慢慢下降的,有一句话来形容冬天一点也没错,那就是"燥意不减,凉意更浓",此时天气寒冷又干燥,人们皮肤易发干起皮,手脚易冰凉,此时最适合喝 ...

秋季,一个以吃为主的季节. 一年最重要的补虚季春生夏长,秋收冬藏,身体和自然一样,气血一直在变动. 立秋以后,天气由热转凉,身体与自然相应,阳气渐收,体内脾胃功能逐渐恢复. 万物也逐渐成熟收获,很多 ...

秋天和夏天.冬天都不一样,它处于这两个季节的过渡时期,既没有冬天的特别冷,也没有夏天的炎热.是一个适合调养进补的季节. 而对于孩子来说也不例外.秋天也是孩子们成长的重要阶段.这个时候骨骼发育必须要补充 ...

夏至过后,骄阳似火,各地都纷纷开启了高温炙烤模式.随着气温的不断飙升,相信大家也和佳佳一样,随便动一下就浑身是汗. 虽然出汗是一种常见的现象,但是随着汗液的排泄,人体内的钾元素也会跟着流失. 钾作为一 ...

有时候看别人孩子,哪哪都好:吃饭爽快,读书认真,身体倍儿棒.而自己家的小祖宗就这个不行,那个不顺,也不知道是什么原因. 实际上,孩子的一些不完美,有时并非他调皮捣蛋,而是因为身体里缺了一种元素,那就是 ...

秋季天高气爽.气候干燥,秋燥之气易伤津损肺,耗伤肺阴,因此,秋季亦应注意食疗以润肺补肺.食材宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜.菠菜.冬瓜.黄瓜.白木耳;肉类可食兔肉.鸭肉.青鱼 ...

养之道谈健康

肾虚其实不是病,是身上很多种异常表现的称呼,但是肾虚长期不调理治疗,就会让身体体质变差,免疫力下降,不利于健康长寿.中医认为肾脏是生命源泉,肾虚是百病之源,但是肾虚还分为肾阴虚和肾阳虚.一般人们都当做 ...

气血不足,也就是常说的气虚和血虚.气血不足的人常常表现出精神疲乏.心慌气短.毛发干燥以及头晕耳鸣等症状.长期气血不足的人群,非常容易引发其他身体疾病,尤其以女性气血不足最为常见.多吃这5种食物,不仅美 ...

一年中最重要的补虚季到了！吃这5种食物，补足你干燥的皮肤和五脏