自愈，是世间最好的养生 / 开普饭

昨天有位书友问我,这本书到底好在哪里?我是这样回答的,我把和<认知觉醒>当成一次美丽的邂逅,在这个寒冬遇到,对我来说是暖阳更是万拯救. 他拯救了一个内心渴望成长,想提高自己,却陷入知识汪洋 ...

前言提示:羞耻感不是病,是自我认知在应对外界刺激时引发的反应出现了错位. 你是否有尴尬.内疚.自卑.社交焦虑.自我厌恶-而另一面表现出来又是极度的傲慢和自我认同.对与自我观念.标准.内心感受相似或相反 ...

作者/哲学君.来源/哲学人生网(ID: zxrsnet) 最好的养生是治愈好自己的内心. 你一定经历过这样的时刻: 一生中总有一段日子,重重压力扛在肩上,感情失意,事业失利,未来迷茫,惶惶不可终日. ...

文/哲学人生网你一定经历过这样的时刻:压力扛在肩上,感情失意,事业失利,未来迷茫,惶惶不可终日. 后来,工作的忙碌抚平了不安的情绪,精神的充实缓解了内心的焦虑,时间的推移治愈了生活的磨难,而这一切, ...

点击上方音频播放早在两千多年前的中国医学巨著<黄帝内经>中就记载着:"肝属木,在音为角,在志为怒:心属火,在音为徴,在志为喜:脾属土,在音为宫,在志为思:肺属金,在音为商,在志 ...

<黄帝内经>讲: "百病生于气也.怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结." 一个人若是情绪不佳,再健康的饮食.再多的锻炼,也无济于事.现代科学也证 ...

<黄帝内经>讲: "百病生于气也. 怒则气上,喜则气缓, 悲则气消, 恐则气下, 惊则气乱,思则气结." 一个人若是情绪不佳,再健康的饮食.再多的锻炼,也无济于事. 现 ...

文小叔说历史让历史更美更有趣更贴近生活原文: 水为阴,火为阳.阳为气,阴为味. 味归形,形归气,气归精,精归化,精食气,形食味,化生精,气生形.味伤形,气伤精,精化为气,气伤于味. 阴味出下窍: ...

♬ 点上方绿标可收听哲学人生网音频作者:哲学君·七七来源:哲学人生网(ID: zxrsnet) 网上有句话热度很高: "人最大的优点,是记性太好:人最大的缺点,也是记性太好.&quo ...

作者:哲学君·七七来源:哲学人生网(ID: zxrsnet) 网上有句话热度很高: "人最大的优点,是记性太好:人最大的缺点,也是记性太好." 细想来,的确如此. 一生中有太多时 ...

作者:洞见·念念快乐并非无忧,是学会了忘忧. 年轻时总要把什么事都记得清清楚楚,现在才发现,善忘其实是一种能力,一种境界. 随着年岁增长,精力本就越来越有限,如果再背负太多记忆,只会徒增自己的负担. ...

自愈，是世间最好的养生