食话实说第82期：要长肌肉就要多吃蛋白质？ / 开普饭

说起减肥,很多人都知道减肥的目的在于减体脂而不是减体重. 想要减脂,在饮食上就要比平时更为注重. 而有些人通过减少碳水和脂肪的摄入比例,合理配搭膳食纤维,并通过合理增加运动量来达到减脂的作用. 但其实 ...

健身增肌的时候,你是否觉得自己的肌肉生长速度慢,增肌周期长呢? 三分吃七分练, 除了合理的训练计划外,我们还需要科学饮食.只有合理安排增肌餐饮食,才能让你提高健身效率,更快练出满意身材. 增肌是做加法 ...

作者简介袁长瀛(北国园),山东省作家协会会员.爱好文学.著有长篇小说巜我们这样活过>,短篇小说散文诗词系列巜早来的春天>,<生活的尺子>,<成功真谛>等.在省市文 ...

碎嘴说真相关注 2021-05-03 10:05 肠道是人体内最重要的消化器官,每天吃下去的各种食物,在肠道内会被分解为最基本的小分子营养物质,如氨基酸.脂肪酸.单糖等.这些小分子物质通过小肠绒毛的 ...

梁剑说:今天是勃拉姆斯离开这个世界119年的忌日.约翰内斯・勃拉姆斯是德国浪漫主义作曲家.钢琴家.乐队指挥家,也是德国近代最重要的浪漫派音乐家之一.他不光为我们留下了大量宝贵的音乐财富,关于他与他的音 ...

甲维盐是一种高效低毒.低残留.无公害的生物杀虫剂,具有杀虫谱广,持效期长,对多种害虫和害螨都有很好的防治作用,深受农民喜欢,是目前销量最大的杀虫剂,但甲维盐有一个缺点,就是速效性差,害虫抗药性强,一般 ...

AM900董丽萍获取更多农业技术信息 c 甲维盐是一种高效低毒.低残留.无公害的生物杀虫剂,具有杀虫谱广,持效期长,对多种害虫和害螨都有很好的防治作用,深受农民喜欢,是目前销量最大的杀虫剂,但甲维盐 ...

你这辈子有没有,为了改变自己的运气拼过命? 微博首页看到锦鲤.财神.高分喷雾,不管文案是什么,都先转了再说,毕竟3秒之内"不转不是改运人". 小时候不屑的算命迷信,也成了" ...

<新诗百年> 由中国诗歌学会北京大学天津校友会薇电台联合制作播出 1919到2019,中国新诗走过百年. 新诗百年,百位诗人,百篇佳作, 让我们倾心聆听,感受激情,致敬经典, 沐 ...

王世全诗友专辑1 诗友简介: 王世全:笔名(琅琊)蓝玫,汉族,滁州人,大专文化. 安徽太白楼诗词学会理事:滁州市诗词楹联学会常务理事:青青子衿诗苑论坛<徽风皖韵诗苑(安徽)>首席版主:华 ...

看图索句第19期每期十天.依图意添对联,不限字数,成对即可.以图邀对也行.只要你有灵感,所有句子均可对句. 本期主题:醉依据惯例,先诗一首五律·醉月图文/角度夜璧亮新眸,松风草木幽.香携浓 ...

食话实说第82期：要长肌肉就要多吃蛋白质？