「拒绝伤痛」爱打高尔夫的你要注意了！这些地方容易受伤！ / 开普饭

很多跑者跑步,特别是在跑到后程时,会出现膝盖疼痛. 疼痛作为一种自我保护信号,提示跑步腾空落地所带来的冲击性负荷超过了身体承受能力,而疼痛往往发生在跑步后程的原因是腿部肌肉力量不足,当后程发生肌肉疲劳 ...

--跃动客体育跑步作为当下最亲民的健身运动,无论是现在各地盛行的全程.半程.迷你马拉松,还是跑友自发组织的晨跑.夜跑等,都在证明着跑步已经不仅仅是健身活动了,更是当代人们的一种生活方式. 之所以受到 ...

#健身干货超能团# 跑步出现伤痛怎么办? 跑步后膝盖痛怎么办? 跑步作为一项健身运动,因为简单易行,不受时间和场地限制,被越来越多人喜爱.但正是因为我们都认为跑步是一项很简单的运动,所以容易忽视了运动 ...

现代人有三大人生迷思: 如果工作是为了更好的生活,但为什么努力工作了还是没有生活? 如果工作是为了以后不工作,但是还要工作到什么时候? 如果退休了才能有钱有时间过上想过的生活,但是老年生活本身就不是人 ...

诗歌净化心灵择此处静谧书一方清远今日推荐李华清:爱在梅花里爱情是诗人永远的主题.从<诗经>开始,"关关雎鸠,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑",我 ...

高尔夫是一项感觉和现实差距很大的运动.你以为你在正常击球,可能你的轨迹过分由内往外:你以为你在身体启动挥杆,可能实际上你身体转动过快! 今天的教学,中国国家级教练.东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练就 ...

三月,正是木棉花开的时节.总喜欢一个人静静地坐在靠椅上,看木棉树上那些绽放得鲜艳魅惑的花朵,也总是在这时候,会想起他. 我的爱情,就是从遇见他开始的.那年,我十六岁. 说不清为什么喜欢他,只知道面对他 ...

说起短杆,相信很多球友都是又爱又恨.皆因它是短距离攻果岭的制胜法宝,却又常常状况百出:要么打薄失误,要么将小球打上果岭却停不住.该拿什么去拯救你的短杆呢? 今天,拥有专项的短杆技术团队.带出多名青少年 ...

很多球友在挥杆转动过程中,总是难以维持好身体角度,比较常见的是出现过早起身的情况,导致击球打薄,甚至出现尴尬的滚地球. 想要更扎实的击球?你需要改变一下想法!今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来分享一个 ...

球友们最多见的身体疼痛不外乎腰和膝盖,其中又以腰痛最多,这是由于发力时往往借助身体轴心的力量,因此一旦用力不恰当,就容易损伤肌肉甚至骨头.今天,我们请来安德鲁·史密斯国际高尔夫学院的体能训练师俞泽教练 ...

当有人问小编打球水平怎样的时候,小编一般都说"一般般啦".作为从业人员最后的倔强,断不能告诉别人小编我是三轮车选手. 但从最近我们做的调查数据看来,我以后都不能告诉别人我的水平是& ...

此功能是iOS14系统自带并没有开关按钮选项,但也是可以进行清除的,在此我们还是依然利用快捷指令自动化功能进行清除剪切板内容,从而达到关闭弹窗的效果. 此弹窗会在iOS14系统中显示,所以也需要iOS ...

「拒绝伤痛」爱打高尔夫的你要注意了！这些地方容易受伤！