生活中影响睡眠的要素很多1.考虑得太多，愿望太盛，则气血上越，大脑不停地运转，根本停不下来而不能入眠... / 开普饭

之前和我太极拳的师姐一起去看望师父,出门之后一起走路. 我:"我请你喝咖啡吧." 师姐:"咖啡?我现在喝茶都睡不着,只能喝白开水.每天晚上翻来覆去的." 我:& ...

生活中影响睡眠的要素很多 1.考虑得太多,愿望太盛,则气血上越,大脑不停地运转,根本停不下来而不能入眠 2.吃得太多.太杂,饮食不节,酒肉味,辛辣酸冷,则卧不能安 3.生活放纵无节制,如纵欲.熬夜.过 ...

大夫,我平时也没受过伤啊?怎么就腰间盘突出了? 大夫,我平时活动量也不大啊!工作也不累,怎么就得腰椎病了? 这是在诊室里听患者说的最多的话,确实,外伤和重体力劳动是导致腰椎间盘突出的重要原因,但除了这 ...

在我们的日常生活当中,"三高"疾病通常指的是高血压.高血糖和高血脂.在这三类疾病中,很多人往往更加重视高血压和高血糖,而忽视了高血脂,这是因为高血脂在早期不会出现特别明显的症状,也 ...

译 | Jane 来源 | 神译局编者按:在生活中,不快乐的人往往具备5个自毁习惯:喜欢抱怨.总是批评自己.永远在等待别人让自己快乐.不懂宽恕以及习惯花时间与不快乐的人相处.如果你现在不快乐,快来看 ...

2020-10-14 13:46大图模式大图模式风油精生活中的妙用,很多人不知道,白白浪费了好东西生活处处有妙招,不知道大家在生活当中有没有什么小妙招呢?大家可以和朋友一起分享,共同寻找生活当中的乐趣 ...

随着社会的发展,人们对于心理学这门知识越来越重视,毕竟它和我们日常生活是密不可分的. 心理学的范围很广,其中有一些让人迷恋的心理学效应,真的非常的有趣.或许很多人对于它们的名字都听说过,但是真实的背后 ...

想要睡得安稳,除了氛围.空间大小外,看不见的风水煞气,也是影响睡眠的一大隐忧!究竟卧室中有哪些风水会严重影响睡眠,哪些煞应该要避开呢? 01. 床头空悬煞,睡不安稳这个煞的概念跟沙发没靠墙的概念相似 ...

生活中参照点依赖随处可见,比如商场打折.每年的双十一促销,很多人因为打折便宜果断下单,买了一堆可能根本用不上的东西,但买的时候就觉得捡了个大便宜,完全忽视了自己到底需不需要. 还有我们的幸福感指数,总 ...

生活中影响睡眠的要素很多1.考虑得太多，愿望太盛，则气血上越，大脑不停地运转，根本停不下来而不能入眠...