避免这5个习惯，你生活中的快乐会多很多 / 开普饭

歇歇眼,听轻松 <幸福的方法>,泰勒.本-沙哈尔所著,哈佛大学排名第一的课程,透析幸福的DNA,幸福的真相愈分享愈快乐! 在图书馆看到这本书,因为前几年网络上总是有人在问--你幸福吗? ...

如果你养成了健康的习惯,比如多睡觉.控制压力,你现在和将来都会更快乐. 我们凭直觉都知道这一点.做有益于健康的事情只会让我们感觉更好.一天的健康饮食实现了我们对体重管理计划的安排.清晨和朋友一起健步走 ...

文/墨然在这个世界上,每个人都有自己的活法.你怎么活,就会有什么样的结果. 人这一生,总会经历一些事情,无论好坏,这都是人生要经历的.很多时候,其实只要你换一个角度思考,或许就不会那么困惑了. 很多 ...

这是托德老师陪你的第 30天托德59秒的听众朋友们,相信我们每个人都在追求快乐,而且我们表达祝愿的时候,也经常说:"祝你幸福". 除非是有仇,否则我们应该不会祝他人" ...

小麦雅思 2021-04-11

生活中影响睡眠的要素很多 1.考虑得太多,愿望太盛,则气血上越,大脑不停地运转,根本停不下来而不能入眠 2.吃得太多.太杂,饮食不节,酒肉味,辛辣酸冷,则卧不能安 3.生活放纵无节制,如纵欲.熬夜.过 ...

生活中影响睡眠的要素很多 1.考虑得太多,愿望太盛,则气血上越,大脑不停地运转,根本停不下来而不能入眠 2.吃得太多.太杂,饮食不节,酒肉味,辛辣酸冷,则卧不能安 3.生活放纵无节制,如纵欲.熬夜.过 ...

在自己的生活中寻找快乐图文 /网络编辑/丁香花人情就是一阵雨,下了,干了.朋友就是一层云,聚了,散了.闲愁就是一壶酒,醉了,醒了.寂寞就是一颗星,闪了,灭了.孤独就是一轮月,升了,落了. ...

大夫,我平时也没受过伤啊?怎么就腰间盘突出了? 大夫,我平时活动量也不大啊!工作也不累,怎么就得腰椎病了? 这是在诊室里听患者说的最多的话,确实,外伤和重体力劳动是导致腰椎间盘突出的重要原因,但除了这 ...

在我们的日常生活当中,"三高"疾病通常指的是高血压.高血糖和高血脂.在这三类疾病中,很多人往往更加重视高血压和高血糖,而忽视了高血脂,这是因为高血脂在早期不会出现特别明显的症状,也 ...

快乐是精神上的享受,也是一种生活价值的体现,我们的生活质量在提升,而我们精神层面的享受,是否也在提升呢?你每一天,是否都过得开心快乐呢? 一个饱满的,且快乐的精神状态,他不仅代表着我们的生活质量,还将 ...

快乐是精神上的享受,也是一种生活价值的体现,我们的生活质量在提升,而我们精神层面的享受,是否也在提升呢?你每一天,是否都过得开心快乐呢? 一个饱满的,且快乐的精神状态,他不仅代表着我们的生活质量,还将 ...

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避免这5个习惯，你生活中的快乐会多很多